Bärbel Drexel

[olle_triene]

Zum Trinkproblem, hatte ich früher auch.
Ich habe mich so "ausgetrickst": Nach dem Zähneputzen ein warmes Glas Wasser trinken.
Danach Kaffee, Frühstück, jeder wie er mag.
Aber es hat mir geholfen, in die Küche ein Glas Wasser hinzustellen, ohne Kohlensäure, genauso im Wohnzimmer. Und sobald ich in diesen Raum reinging, habe ich es gesehen, schnell ausgetrunken und gleich wieder nachgefüllt. So hatte ich recht schnell mind. 2 l für den Tag, ganz abgesehen was man an Flüssigkeiten zusätzlich noch an Tee, Kaffee, Milch oder Säften und Mahlzeiten zu sich nimmt.
Ich hatte es vorher auch anders versucht, z.B. in dem ich mir eine Karaffe mit Wasser hinstelle und die bis zum Abend geleert sein soll, oder eine 1 1/2 l Flasche reines Wasser immer mitnehme. So richtig klappte das nicht, weil Druck dahinter war.
Mit diesen kleinen Portionen hier und dort schaffte ich es mittlerweile richtig gut. Einfach das Glas sehen, trinken, fertig, nachfüllen.

so hab ich das auch versucht ...überall ein Glas Wasser hingestellt....habs angeschaut und gedacht..ok gleich trink ich es...und bin weiter gelaufen
aber super das Du das hinbekommst

[Smaragdeidechse]

Ich versuche, zwei Liter stilles Wasser, zusätzlich zum Frühstückskaffee, über den Tag verteilt zu trinken. Klappt ganz gut. Das musste ich aber auch erst lernen und habe mich zusehendst besser gefühlt. Noch ein weiterer Nebeneffekt ist, dass ich nicht mehr so wahllos esse.

Viele Grüsse von der Smaragdeidechse

[Dobendan]

so hab ich das auch versucht ...überall ein Glas Wasser hingestellt....habs angeschaut und gedacht..ok gleich trink ich es...und bin weiter gelaufen
aber super das Du das hinbekommst

Bei dem "weiter gelaufen" von dir musste ich jetzt irgendwie lachen. Ich kenn das ja ähnlich auch, die Qual was zu trinken müssen.
Im Grunde weiß ich auch nicht genau woher man so genau weiß, wer wieviel unbedingt trinken soll. Ich hatte mal irgendwo gelesen daß es heißt: wer Durst hat, hat schon viel zu wenig getrunken. Durst zu verspüren hat bestimmt seinen Sinn, genauso bin ich mir aber nicht sicher ob sich 3-5 l Wasser täglich reinzupumpen sinnvoll sind, nur weil das irgendjemand sagt dass das normal sei und sich so gehöre.
Für mich habe ich momentan meine 2 l an Wasser, zur Zeit mehr weil recht warm draussen, tut mir auch gut weil ich gerade Trennkost mache bzw. seit einigen Wochen mache und der Stoffwechsel mal in die Gänge kommt dadurch.
Grundsätzlich bin ich aber auch eher der Wenigtrinker.

[Meggy1954]

Hallo,
ich muss etwas schmunzeln wegen eurer Trinkprobleme.
Weil es doch um jeden selber geht. Also wie wichtig ist man sich selber. Die Haut wird gepflegt, weil sie sonst austrocknet. Der Körper trocknet innerlich auch aus. Alleine der Darm benötigt 1 l Wasser am Tag. Das Gehirn, sämtlich Zellen und Organe brauchen Wasser.
Wer erst trinkt wenn er durst hat, hat schon ein Problem. Durst ist ein Hilfeschrei des Körpers.
Deshalb seid nett zu euch und trinkt Wasser.

[Orchidee]

Zum Trinkproblem, hatte ich früher auch.
Ich habe mich so "ausgetrickst": Nach dem Zähneputzen ein warmes Glas Wasser trinken.
Danach Kaffee, Frühstück, jeder wie er mag.
Aber es hat mir geholfen, in die Küche ein Glas Wasser hinzustellen, ohne Kohlensäure, genauso im Wohnzimmer. Und sobald ich in diesen Raum reinging, habe ich es gesehen, schnell ausgetrunken und gleich wieder nachgefüllt. So hatte ich recht schnell mind. 2 l für den Tag, ganz abgesehen was man an Flüssigkeiten zusätzlich noch an Tee, Kaffee, Milch oder Säften und Mahlzeiten zu sich nimmt.
Ich hatte es vorher auch anders versucht, z.B. in dem ich mir eine Karaffe mit Wasser hinstelle und die bis zum Abend geleert sein soll, oder eine 1 1/2 l Flasche reines Wasser immer mitnehme. So richtig klappte das nicht, weil Druck dahinter war.
Mit diesen kleinen Portionen hier und dort schaffte ich es mittlerweile richtig gut. Einfach das Glas sehen, trinken, fertig, nachfüllen.

so hab ich das auch versucht ...überall ein Glas Wasser hingestellt....habs angeschaut und gedacht..ok gleich trink ich es...und bin weiter gelaufen
aber super das Du das hinbekommst

alle diese Tipps hab ich auch schon versucht, auch mal auf die ARt und Weise, dass ich zu jeder vollen STunde ein Glas trank, jetzt wo ich das schreibe, das ging eigentlich ganz gut, d.h. nicht, dass ich ständig auf die Uhr schaute, sondern das Glas in der Küche stand und immer wenn ich diese betrat, was ich oft tue, auf die Uhr geschaut und runter damit

[Orchidee]

also Durst verspüre ich, wenn überhaupt sehr selten, dann muss ich schon wirklich ausgetrocknet sein .

[Meggy1954]

Ich trinke täglich 2 Literflaschen leer. Das sind meine, da schreib ich auch meinen Namen drauf.

Liebes, das "Austrocknen" merkst du nicht nur an der Haut. Das "Austrocknen" der inneren Schleimhäute usw. (hab ich oben geschrieben) merkt man erst, wenn es zu spät ist.

[afrika]

Ich habe gerade die Sommerpflege, Zimtpresslinge und Powerlift K. bekommen.
Hat damit jemand schon Erfahrung ?
Die Sommerpflege riecht stark und das Gesicht glänzt , das Powerlift finde ich schon mal gut.
Aber Sommerpflege ohne Lichtschutz nicht der Knüller.
Die Zimtp. will ich das ich nicht mehr so hungrig nach Süßem bin, hat jemand schon mal welche ausprobiert?

[Meggy1954]

Den Hunger nach Süßem vertreibt Chrom.
Zimt bewirkt, dass das Süße von der Bauchspeicheldrüse besser verarbeitet wird.

[Meggy1954]

Ich habe hier noch Infos zum Thema.
http://www.gesundheitstipps-blog.de/...f-Suesses.html
http://blog.baeder-fuehrer.ch/2005/0...ltersdiabetes/
Empfehlen kann ich, für die die es interessiert, dies hier.
http://www.viola-verde.de/Nahrungser...Chrom-GTF.html

[afrika]

Danke Meggy

[afrika]

Hallo Meggy, ich nehme ja diese Bellaform und die Zimt , haben ja je Chrom,
Nicht das ich das Chrom überdosiere, kann man das überhaupt?

[Meggy1954]

Man kann alles überdosieren. Einige Stoffe werden so ausgeschieden. Andere belasten die Nieren und die Leber.
Viel hilft nicht viel.
Es kommt einfach auf die Menge an. Meistens werden doch nur "Spuren" benötigt.
Ich habe noch einen Link über die Gesamtmenge Chrom, die man zu sich nehmen soll.
http://www.novamex.de/Lexikon/Spuren...nte_Chrom.html

Heißhunger auf Süßes kann bedeuten Sucht nach Süßem. Bekommt man in den Griff, indem man für 4 Wochen Zucker und Weißmehl ganz aus der Ernährung streicht.
Oder eine Mangelernährung. Auch hier sind meistens Zucker und Weißmehl Schuld, die dem Körper Nährstoffe entziehen, meistens B-Vitamine.

[Meggy1954]

Bellaform kenne ich nicht. Ich weiß nicht, wieviel Chrom da drin ist.

[olle_triene]

Man kann alles überdosieren. Einige Stoffe werden so ausgeschieden. Andere belasten die Nieren und die Leber.
Viel hilft nicht viel.
Es kommt einfach auf die Menge an. Meistens werden doch nur "Spuren" benötigt.
Ich habe noch einen Link über die Gesamtmenge Chrom, die man zu sich nehmen soll.
http://www.novamex.de/Lexikon/Spuren...nte_Chrom.html

Heißhunger auf Süßes kann bedeuten Sucht nach Süßem. Bekommt man in den Griff, indem man für 4 Wochen Zucker und Weißmehl ganz aus der Ernährung streicht.
Oder eine Mangelernährung. Auch hier sind meistens Zucker und Weißmehl Schuld, die dem Körper Nährstoffe entziehen, meistens B-Vitamine.

Dann bin ich süchtig und 4 Wochen verzichten,geht gar nie nicht

[Meggy1954]

Trienchen, das wäre schlimm für deine Bauchspeicheldrüse. Will ich mal nicht hoffen.
Ich habs gerade die Fastenzeit über durchgezogen. Und weil ich ohnehin vegetarische Vollwertkost lebe, hab ich den Kaffee gleich mit weggelassen. Nach einer Woche war sogar die Morgenmüdigkeit weg.

[olle_triene]

Trienchen, das wäre schlimm für deine Bauchspeicheldrüse. Will ich mal nicht hoffen.
Ich habs gerade die Fastenzeit über durchgezogen. Und weil ich ohnehin vegetarische Vollwertkost lebe, hab ich den Kaffee gleich mit weggelassen. Nach einer Woche war sogar die Morgenmüdigkeit weg.

und Kaffee auch auch ein No Go für mich
ich geh lieber...das wird mir hier zu gesund....versuche mal ein Svchluck Wasser zu trinken ,bevor ich mir nen Kaffee aufset

[Meggy1954]

Trienchen, für dich.

[olle_triene]

Trienchen, für dich.

[Lienchen1505]

Dann bin ich süchtig und 4 Wochen verzichten,geht gar nie nicht

Triene

Liebe Grüße

Lienchen

[olle_triene]

Triene

Liebe Grüße

Lienchen

ohhh Du bist auch so eine Süße und ne Kaffeetante? Bin ich aber froh das ich nicht die Einzige bin

[Lienchen1505]

Mit dem Kaffee ist nicht so wild, da reichen mir ein bis zwei große Pötte am Tag. Aber Süßes, ohhhhhh . Eine Tafel Lindschokolade in drei Minuten ist gar nichts.

Liebe Grüße

Lienchen

[olle_triene]

Mit dem Kaffee ist nicht so wild, da reichen mir ein bis zwei große Pötte am Tag. Aber Süßes, ohhhhhh . Eine Tafel Lindschokolade in drei Minuten ist gar nichts.

Liebe Grüße

Lienchen

ich Schoki und da kann ich gut mithalten ,allerdings lieber Milka oder Ritter Sport in meinem Pott Kaffee paßt 400ml rein und 3 davon trink ich mindestens jeden Tag

[Lienchen1505]

Ich liebe extrem weiße Schokolade....auch die mit Crisp drinn oder gar Raffaello .

Aber um mal ganz leicht aus dem OT-Bereich herauszukommen: foodige, süßliche Düfte können das echt ein wenig bremsen. Hab ich mal mit Mon Amour ausprobiert, es reichte dann doch glatt eine halbe Tafel.

Liebe Grüße

Lienchen

[afrika]

ich Schoki und da kann ich gut mithalten ,allerdings lieber Milka oder Ritter Sport in meinem Pott Kaffee paßt 400ml rein und 3 davon trink ich mindestens jeden Tag

Könnte ich geschrieben haben triene Ich glaube aber du vertägst es figürlich, ich leider nicht bin bei 44 will zu 40er Größe.

[olle_triene]

Könnte ich geschrieben haben triene Ich glaube aber du vertägst es figürlich, ich leider nicht bin bei 44 will zu 40er Größe.

ähhhmmmmm........noch vertrag ich es gut,aber wer weiß wielange noch?
ich werde ja auch nicht jünger

Du schaffst das ganz bestimmt

[olle_triene]

Ich liebe extrem weiße Schokolade....auch die mit Crisp drinn oder gar Raffaello .

Aber um mal ganz leicht aus dem OT-Bereich herauszukommen: foodige, süßliche Düfte können das echt ein wenig bremsen. Hab ich mal mit Mon Amour ausprobiert, es reichte dann doch glatt eine halbe Tafel.

Liebe Grüße

Lienchen

echt?

nee bei mir bremst garnichts auch kein Duft ausser ich sag: heute nicht kommt aber eher selten vor

[Orchidee]

Ich trinke täglich 2 Literflaschen leer. Das sind meine, da schreib ich auch meinen Namen drauf.

Liebes, das "Austrocknen" merkst du nicht nur an der Haut. Das "Austrocknen" der inneren Schleimhäute usw. (hab ich oben geschrieben) merkt man erst, wenn es zu spät ist.

Meine Haut ist super zart, ich creme sie sogar so gut wie nie. GAnz selten kommt mal eine Lotion drauf. Ich trinke ja schon täglich so 1 1/2 Liter, würde nur halt gerne mehr trinken.

Ich liebe extrem weiße Schokolade....auch die mit Crisp drinn oder gar Raffaello .

Aber um mal ganz leicht aus dem OT-Bereich herauszukommen: foodige, süßliche Düfte können das echt ein wenig bremsen. Hab ich mal mit Mon Amour ausprobiert, es reichte dann doch glatt eine halbe Tafel.

Liebe Grüße

Lienchen

hm weiße Schokolade ist sowas von lecker, die kann ich auch gut essen, wegen meiner Haselnussallergie

Hab jedoch noch nie in meinem Leben eine ganze oder gar eine halbe Tafel Schokolade verdrückt, dafür kann ich massenweise weiße Mäuse auf einmal essen

[Lienchen1505]

ähhhmmmmm........noch vertrag ich es gut,aber wer weiß wielange noch?
ich werde ja auch nicht jünger

Du schaffst das ganz bestimmt

Ich hab`s früher auch besser "vertragen", naja, bin immer noch auf Größe 36, es wurde aber vor ein paar Wochen echt knapp, hab dann 8 Pfund abgespeckt, davon sind allerdings 4 wieder drauf. Aber 38 hab ich irgendwie nicht eingesehen , alles fing an zu zwacken.

Aber aufpassen muss man im "höheren Alter" schon, hätte ich mir früher auch nicht träumen lassen, dass ich mal ein bisschen moppelig werden könnte.

Liebe Grüße

Lienchen

[Lienchen1505]

Meine Haut ist super zart, ich creme sie sogar so gut wie nie. GAnz selten kommt mal eine Lotion drauf. Ich trinke ja schon täglich so 1 1/2 Liter, würde nur halt gerne mehr trinken.



hm weiße Schokolade ist sowas von lecker, die kann ich auch gut essen, wegen meiner Haselnussallergie

Hab jedoch noch nie in meinem Leben eine ganze oder gar eine halbe Tafel Schokolade verdrückt, dafür kann ich massenweise weiße Mäuse auf einmal essen

Weingummi, Lakritze .....

[Orchidee]

Lakritze ja, Weingummi nein

[Orchidee]

sorry, Joghurhgums

[Meggy1954]

Meine Haut ist super zart, ich creme sie sogar so gut wie nie. GAnz selten kommt mal eine Lotion drauf. Ich trinke ja schon täglich so 1 1/2 Liter, würde nur halt gerne mehr trinken.



hm weiße Schokolade ist sowas von lecker, die kann ich auch gut essen, wegen meiner Haselnussallergie

Hab jedoch noch nie in meinem Leben eine ganze oder gar eine halbe Tafel Schokolade verdrückt, dafür kann ich massenweise weiße Mäuse auf einmal essen

Du hast nicht richtig gelesen. Was mit deinen inneren Organen und Schleimhäuten ist, merkst du erst, wenn es zu spät ist. Das hat mit der Haut erst einmal gar nichts zu tun.

[Orchidee]

huhu Meggy, hab ich schon richtig gelesen, nur kann ich meine inneren Organe nicht sehen und wie gesagt, 1 1/2 Liter schaffe ich schon jeden Tag, reines Wasser und dann halt noch, das was man über die Nahrung aufnimmt

Trotzdem Danke für deinen Hinweis.

[Orchidee]

so seit gestern Abend steht es wieder im Videotext, also doch AdT Lecithingranulat und kein bellaform.

[afrika]

Schade

[olle_triene]

so seit gestern Abend steht es wieder im Videotext, also doch AdT Lecithingranulat und kein bellaform.

wie langweilig
da uns das LG eh nicht schmeckt verpass ich ja nmix und hab Geld gespart!

[Orchidee]

huhu Afrika und Triene,

ich mochte das Lecithin zu Anfang, weil es so schön nussig schmeckte, im Herbst hatte ich mir genau so einen Nachfüllpack bestellt und der steht nun in der Ecke, kommt einfach an den früheren Geschmack nicht ran.

Hat von euch vielleicht noch jemand den Sonderprospekt: Sonderangebote gültig bis 30.05. da müsste eine PUmpe drinnen sein, so um die 14 Euro, die wollte ich noch bestellen, finde den Prospekt leider nicht mehr.

[olle_triene]

huhu Afrika und Triene,

ich mochte das Lecithin zu Anfang, weil es so schön nussig schmeckte, im Herbst hatte ich mir genau so einen Nachfüllpack bestellt und der steht nun in der Ecke, kommt einfach an den früheren Geschmack nicht ran.

Hat von euch vielleicht noch jemand den Sonderprospekt: Sonderangebote gültig bis 30.05. da müsste eine PUmpe drinnen sein, so um die 14 Euro, die wollte ich noch bestellen, finde den Prospekt leider nicht mehr.

ich hab den Prospekt leider schon in

[Orchidee]

na sowas, Trine, dann gehst jetzt bitte zu deinem kippst ihn aus und wenn das große gelbe Auto ihn schon mitgenommen haben sollte, dann fährst bitte dorthin wo das große gelbe alles hinkippt, nimmst dir und Schaufelchen und fängst an zu suchen