Ich bins nochmal =)
habe vor ein paar Tagen gelesen (und auch schon vorher öfters gehört) das beta-Carotin oral zu sich genommen die Fähigkeit zu bräunen steigert bzw. sogar auch ohne Sonne eine gewisse Bräune verleiht.
Die wohl bekanntesten und meistgenutzten beta-Carotin Quellen sind wohl:
- Karotten/Mohrüben essen
- Karottensaft
- beta-Carotin Nahrungsergänzungskapseln (wobei isoliert gegebenes beta-Carotin wie in solchen Kapseln bei Rauchern das Lungenkrebsrisiko steigern soll)
Ich bin ein sehr heller Hauttyp was mich total ankotzt da ich immer nur schwer braun werde - also hab ich mal seit ca. ner halben Woche angefangen jeden Tag eine Flasche (0,5l) Karottensaft zu trinken und werde mal schauen obs was bringt.
Wollte einfach mal fragen ob von euch jemand schon Erfahrungen (positiv oder negativ) gemacht hat und vielleicht irgendwelche Tipps/Warnungen oder so ausprechen kann. (z.B. wie nehmt ihr das beta-Carotin zu euch und wie macht ihr das etwas Fett zusätzlich zu dem beta-Carotin zu euch zu nehmen - beim Karottensafttrinken isses etwas kompliziert .. oder ist da schon genug fett drin???)
Thx for listening to ma shit...
mister ed