Biotin (z.Bsp. Merzkapseln) für Haare & Nägel

[Vulpecula]

Ich nehme nun schon seit einigen Wochen tägl. Biotinkapseln von dm. Bisher konnte ich keine Veränderungen feststellen. Vielleicht sind meine Nägel etwas fester geworden.

Wie sind eure Erfahrungen mit Biotin? Speziell auch mit den Kapseln von MERZ?

Merkt ihr Veränderungen in euren Haaren oder/und Nägeln? Ich habe sehr brüchige, weiche Nägel, die schnell einreißen. Hilft es dafür?

also bei mir hat da eher Kieselerde geholfen.

von den Merz speziall Dragess war ich recht enttäuscht.

[melly99]

Hi!

Für Haare und Nägel soll nicht nur Biotin gut sein, sondern auch Zink und Kieselerde. Was einem fehlt, müßte man untersuchen lassen.

Ich habe alles durchprobiert, als ich extrem brüchige Nägel hatte. Deshalb weiß ich nicht, was davon geholfen hat, aber vermutlich war es Zink. Ich habe mal gehört, wenn man die Pille nimmt, kann man Zinkmangel bekommen (Angabe ohne Gewähr).

Viel Glück,

Melly

ich würde auch einen mix aus kieselerde und zink nehmen. damit sind meine nägel schön fest geworden.
biotin ist auch gut, vielleicht eine kombi?
habe schon von mehreren bekannten gehört das sie mit merz nicht zufrieden waren (zu niedrig dosiert?)
ist auch sehr teuer

Bei mir haben die Merz Spezial Dragees gar nichts gebracht. Einen echten Unterschied habe ich jedoch bei Kieselerde gemerkt Und zwar sowohl bei den Nägeln als auch bei den Haaren.

[Shakira]

Hallo!

Ich nehme jetzt seit 2 Monaten Kieselerdepulver (2 Teelöffel täglich in den Joghurt gerührt) und ich muß sagen es wirkt, meine Fingernägel spalten sich endlich nicht mehr!


LG
Shaki

[sallysmile]

Also mir haben sowohl die Merz Dragees als auch Kieselerde geholfen, ist wohl bei jedem unterschiedlich. Du kannst ja einfach mal auf Kieselerde umsteigen, wenn die Merz alle sind, dann kannst du vergleichen.

Liebe Grüsse, sallysmile

Ich nehm von Nestlé Innéov und find, die "bringen" schon was.