Was und wieviel Sport macht eine BJ?

[Butterfly0020]

Ich trainiere auch lieber alleine. Hab Pur-life.de für mich endeckt und es macht mir unheimlich viel Spass.

[Stricter]

Ja, das Studentenleben hat mich quasi gefangen genommen.
Sport? Was ist das? -.-' Keine Zeit für sowas!
Hin und her zur Uni und zurück, Treppen hoch und Treppen runter, und zwei Mal die Woche Kellnern (aua, meine Füße!!!) muss erstmal reichen.

[xhurricane]

Ich hab mich gestern auch mal wieder zum Sport gezwungen.
Fahrrad fahren, Dehnübungen, Stepper,... von jedem ein bisschen.
Eine STunde und 15 Minuten war ich beschäftigt.

[Piana]

Ich gehe ins Fitnessstudio und mache dort verschiedene Kurse: Pilates, Zumba, Step, Bodytoning etc. Das macht mir Riesenspass und ich muss mich gar nicht zwingen. Ich wechsle die Kurse ab, so kann ich fast jeden Tag irgendwas machen, wenn ich Zeit habe. Ich habe festgestellt, dass ich in einem Kurs viel besser sporteln kann, als alleine.

[FrouFou]

Ich habe vor gut einer Woche wieder mit Yoga angefangen, habe ich früher regelmäßig betrieben aber in den letzten Jahren (*räusper*) mehr als vernachlässigt. Hatte schon vergessen, wie verdammt gut das tut! Es entspannt herrlich und mein Rücken dankt es mir auch.

[Lala_]

Ich denke dass die Abwechslung beim Sport wichtig ist. Sonst verliert man schnell den Spaß daran. Ich trainiere eigentlich nur nach diversen Fitness Dvd`s:

Tracy Anderson Complete Body Workout und Bodyshaping, Shred - fit in 30 Tagen, Bikini Workout v. Johanna Fellner und Po/Bauch pur v. Franziska Beckman.

Trainiere jetzt seit 3 Wochen und es hat sich echt schon einiges getan.

[Sussi1980]

Ich mache schon lange Krafttraining. Momentan gehe ich dazu ins Fitnesstudio, vor kurzem habe ich auch mit einigen Ausdauerkursen dort angefangen.

[Lichterfee]

Ich geh zweimal die Woche schwimmen, jeweils so 25 bis 30 Bahnen.
Mit etwas Gymnastik.

[Sanne Sandburg]

Ich geh ein bis viermal die woche joggen, je nach Wetter- und Terminlage. Muss ich aber meist dazu aufraffen, bin eigendlich nicht so der Sportfan.

[Brenda Leigh]

Sport würde ich gerne machen, aber meine Arbeit ist so heftig anstrengend, dass ich abends erschossen nach Hause komme und das Wochenende brauche, um für Montag wieder fit zu sein.

Aber ich muss was tun!

Wenn es abends wieder länger hell ist, will ich wieder bis zur Dunkelheit Fahrrad fahren. Da werde ich mich zwingen müssen, aber es macht dann doch Spaß.
Und hoffentlich wird der Sommer warm, so dass wir am Wochenende schwimmen gehen können. Dann schwimme ich immer eine Stunde.

Im Moment mache ich gar keinen Sport und das ist nicht gut.

[grueneFluse]

Sport mache ich auch erst seit diesem Jahr wieder, fahre täglich ca. 30 km mit dem rad (zur Arbeit und zurück) und gehe mit dem Hund spazieren ;)

[beauty007]

momentan mache ich wieder mehr Sport.
Ich fahre fast jeden Tag Fahrrad und nehme mir vor 3-4 x/Woche ins Fitnessstudio zu gehen.