Nicht mehr rauchen für die Schönheit

[Meilu]

Also gibt es für dich auch nur Nichtrinker und Alkoholiker?

Wie kommst Du denn darauf?
Wir reden doch hier vom Rauchen und nicht vom Alkoholkonsum.
Dazu habe ich auch gar nichts geschrieben...

[southernsun]

Nee, aber frag mal Ex-Alkoholiker, warum sie nicht auf Parties eben mal ein Glas Bier trinken. Ist doch nur ein Glas!

[Sakura_Dust]

Oh Gott..Alkoholismus mit Rauchen vergleichen Ich weis ja nicht...ich bekomme von Tabak pur keine Rauschzustände
Erinnert mich an einen Lehrer den wir früher hatten...für den war alles eins..er meinte immer ob Alk Kippen HEroin oder Koks...eins bringt einen schneller um..das andere langsamer..aber im Endeffekt läufts aufs selbe hinaus

[Sakura_Dust]

@Baileysbabe...guck dir das Buch ruhig mal an...da wird dann auch gleich aufgeklärt wie es zum 11Sept. kam

[Phantasia]

Tag 2 hab ich nun auch geschafft!
Mein Freund hat gebeichtet, dass er versucht war, eine zu rauchen, weil er so viel Stress hatte. Er hat es dann aber doch sein lassen.

Mir geht es nach wie vor gut.

[Baileysbabe]

Wie kommst Du denn darauf?
Wir reden doch hier vom Rauchen und nicht vom Alkoholkonsum.
Dazu habe ich auch gar nichts geschrieben...

Naja, ich meine wieso ziehst du bei Nikotin so eine harte Grenze und bei Alkohol nicht? Ich mein dann könnte man ja auch sagen, dass jeder der regelmäßig am Wochenende trinkt und nicht darauf verzichten will, in gewisserweise süchtig ist.

Oh Gott..Alkoholismus mit Rauchen vergleichen Ich weis ja nicht...ich bekomme von Tabak pur keine Rauschzustände
Erinnert mich an einen Lehrer den wir früher hatten...für den war alles eins..er meinte immer ob Alk Kippen HEroin oder Koks...eins bringt einen schneller um..das andere langsamer..aber im Endeffekt läufts aufs selbe hinaus

Rauschzustände? Meinst du diesen Nikotinflash, wenn man sich im Kopf ein wenig berieselt fühlt? Das mag ich gar nicht.

Naja, für mich ist Nikotin tatsächlich eine Droge wie Alkohol oder Kokain auch. Der Unterschied liegt nur darin, dass manche Drogen mehr und manche Drogen weniger in der Gesellschaft akzeptiert sind.

@Baileysbabe...guck dir das Buch ruhig mal an...da wird dann auch gleich aufgeklärt wie es zum 11Sept. kam

Hört sich spannend an!



Ich habe nun übrigens beschlossen, nachdem ich meine Schachtel aufgeraucht habe, mal wieder eine längere Rauchpause (2 Monate) einzulegen. Aber jetzt qualm ich erstmal eine.
Bei mir wurde in der Schule eindeutig zu wenig Gesundheitsprävention betrieben. Ich seh in Nikotin einfach keine Gesundheitsgefahr.

[Phantasia]

Dafür ist allerdings nicht nur die Schule verantwortlich...

Darf ich fragen, warum du eine Rauchpause einlegen möchtest, um danach wieder anzufangen? Soll kein Vorwurf sein, ich frage nur aus Interesse.

[Appleblossom]

Naja, ich meine wieso ziehst du bei Nikotin so eine harte Grenze und bei Alkohol nicht? Ich mein dann könnte man ja auch sagen, dass jeder der regelmäßig am Wochenende trinkt und nicht darauf verzichten will, in gewisserweise süchtig ist.



Rauschzustände? Meinst du diesen Nikotinflash, wenn man sich im Kopf ein wenig berieselt fühlt? Das mag ich gar nicht.

Naja, für mich ist Nikotin tatsächlich eine Droge wie Alkohol oder Kokain auch. Der Unterschied liegt nur darin, dass manche Drogen mehr und manche Drogen weniger in der Gesellschaft akzeptiert sind.



Hört sich spannend an!



Ich habe nun übrigens beschlossen, nachdem ich meine Schachtel aufgeraucht habe, mal wieder eine längere Rauchpause (2 Monate) einzulegen. Aber jetzt qualm ich erstmal eine.
Bei mir wurde in der Schule eindeutig zu wenig Gesundheitsprävention betrieben. Ich seh in Nikotin einfach keine Gesundheitsgefahr.

Das finde ich ganz und gar nicht. Leute, die Haus und Hof versoffen oder verspielt haben, dabei ihre ganze Familie mit ins Unglück gerissen haben, gibt es sicher genug. Welche, die so viel Nikotin gebraucht hätten, dass sie alles verkaufen mussten oder ihre Partner im Nikotinrausch grün und blau geschlagen haben, eher nicht.
Und das ist schon ein existenzieller Unterschied!

[Brenda Leigh]

Und heute ist wieder so ein Tag, an dem es so ätzend im Büro ist, und ich möchte einfach nur zur Tanke gehen und mir eine Packung kaufen.

Deshalb zitiere ich mich mal selbst und guck meinen Ticker an. Ich muss stark bleiben!

[Baileysbabe]

Dafür ist allerdings nicht nur die Schule verantwortlich...

Darf ich fragen, warum du eine Rauchpause einlegen möchtest, um danach wieder anzufangen? Soll kein Vorwurf sein, ich frage nur aus Interesse.

Naja, bei uns auf dem Schulhof haben teilweise schon 10-jährige gequalmt, was ich wirklich nicht gut fande. Statt die Steuern für Zigaretten zu erhöhen, sollte man besser mehr Drogenprävention in Schulen betreiben. Wir hatten keine einzige Schulstunde zum Thema Drogen. Aber nun gut, das ist ein anderes Thema. Mein Satz war auch eigentlich scherzhaft gemeint.

Ich leg eine Rauchpause ein um zu sehen wie groß mein Verlangen in der Zeit nach einer Zigarette ist und ob sich irgendwelche Veränderungen bemerkbar machen.

Das finde ich ganz und gar nicht. Leute, die Haus und Hof versoffen oder verspielt haben, dabei ihre ganze Familie mit ins Unglück gerissen haben, gibt es sicher genug. Welche, die so viel Nikotin gebraucht hätten, dass sie alles verkaufen mussten oder ihre Partner im Nikotinrausch grün und blau geschlagen haben, eher nicht.
Und das ist schon ein existenzieller Unterschied!

Dafür gibt es Kinder, die missgestaltet, zurückgeblieben und/oder mit gesundheitlichen Einschränkungen auf die Welt gekommen sind, weil ihre Mutter in der Schwangerschaft geraucht hat. Genauso leiden Kinder gesundheitlich darunter, wenn ihre Eltern rauchen und sie somit Passivraucher sind. Auch können Nikotinsüchtige Menschen aggressiv werden, wenn sie über längeren Zeitraum keine Möglichkeiten haben zu rauchen. Wenn Alkoholiker ihren Partner schlagen, ist nicht der Alkohol schuld, sondern die Person selbst. Wenn kein Aggressionspotential in der Person vorhanden ist, wird auch Alkohol keins aufbauen können.
Die Verantwortlichkeit liegt immer beim Menschen selbst und nicht bei der Droge.

[Appleblossom]

Dafür gibt es Kinder, die missgestaltet, zurückgeblieben und/oder mit gesundheitlichen Einschränkungen auf die Welt gekommen sind, weil ihre Mutter in der Schwangerschaft geraucht hat. Genauso leiden Kinder gesundheitlich darunter, wenn ihre Eltern rauchen und sie somit Passivraucher sind. Auch können Nikotinsüchtige Menschen aggressiv werden, wenn sie über längeren Zeitraum keine Möglichkeiten haben zu rauchen. Wenn Alkoholiker ihren Partner schlagen, ist nicht der Alkohol schuld, sondern die Person selbst. Wenn kein Aggressionspotential in der Person vorhanden ist, wird auch Alkohol keins aufbauen können.
Die Verantwortlichkeit liegt immer beim Menschen selbst und nicht bei der Droge.

Doch, ich denke, dass Drogen Menschen verändern können und dass diese Menschen dann nicht mehr eigenverantwortlich handeln können. Aber da würde ich Raucher auch mal ausnehmen, denn meines Wissens führt Nikotinabhängigkeit zu keiner Persönlichkeitsveränderung.

Geschädigtes Erbgut tritt bei massivem Nikotinabusus sicher auf, aber nicht in dem Maß wie das bei anderen Substanzen der Fall ist.

[Baileysbabe]

Doch, ich denke, dass Drogen Menschen verändern können und dass diese Menschen dann nicht mehr eigenverantwortlich handeln können. Aber da würde ich Raucher auch mal ausnehmen, denn meines Wissens führt Nikotinabhängigkeit zu keiner Persönlichkeitsveränderung.

Geschädigtes Erbgut tritt bei massivem Nikotinabusus sicher auf, aber nicht in dem Maß wie das bei anderen Substanzen der Fall ist.

Die Drogen flössen sich ja nicht von selbst in den Menschen ein, sondern der Mensch entscheidet wann er sie nimmt. Für mich lässt sich keine Gewalttat mit Drogenkonsum rechtfertigen. Jeder Mensch weiß welche Drogen welche Auswirkungen haben können und ich denke es gibt sicherlich Menschen die bewusst Drogen konsumieren, um sich in eine aggressiven Stimmung zu bringen, weil es ihnen gefällt. Nikotin hemmt übrigens die Aggressivität und lässt den Menschen lockerer werden. Wenn Nikotin keine "Persönlichkeitsveränderung" bewirken würde, wäre gar kein Suchtpotential da. Ich denke jeder kennt hier die Kippe gegen Stress oder die Kippe "zum runterkommen".

Gesundheitliche Folgen für das Kind treten ab der ersten Zigarette auf! Und ja, 1 Zigarette Nikotin ist für das Ungeborene schädlicher als 1 Glas Wein. Das mag u.a. daran liegen, dass unser Körper schon automatisch durch z.B. Fruchtsäfte an Alkohol gewöhnt ist.
Davon abgesehen sollten Drogen in der Schwangerschaft generell tabu sein!

[Brenda Leigh]

Vielen Dank für den Zuspruch. Echt nett.

[Appleblossom]

Vielen Dank für den Zuspruch. Echt nett.

Oh sorry! Das hatte ich übersehen im Strudel der Diskussion. Tut mir leid.

Geht's dir heute wieder besser mit dem Nichtrauchen?

[Phantasia]

Die erste Woche ist rum.

Kann gut sein, dass es Zufall ist, aber ich bilde mir zumindest ein, dass meine Haut etwas frischer aussieht und die Augenringe minimal weniger geworden sind.

[Sakura_Dust]

Die erste Woche ist rum.

Kann gut sein, dass es Zufall ist, aber ich bilde mir zumindest ein, dass meine Haut etwas frischer aussieht und die Augenringe minimal weniger geworden sind.

Bei mir ist immer noch alles beim alten

Zumal ich gelesen habe das wenn man mit dem Rauchen aufhört,sich der Stoffwechsel und somit der Grundumsatz verändert...was wiederum bedeutet man muss weniger essen. Ich dachte das zunehmen vom aufhören rührt daher das manche das als "Ersatz" hier und da ein paar Süßigkeiten essen,oder mehr essen..kene Ahnung...aber noch weniger essen schaff ich zurZeit nicht..da rauch ich lieber ab und an mal eine.

[shuga]

Die erste Woche ist rum.

Kann gut sein, dass es Zufall ist, aber ich bilde mir zumindest ein, dass meine Haut etwas frischer aussieht und die Augenringe minimal weniger geworden sind.

super! meine augenringe wurden auch heller so nach zwei wochen glaub ich hab ich das gemerkt...


@ sakura dust

das mit dem stoffwechsel ist wohl wahr, aber das pendelt sich auch schnell wieder ein. davon würde ich mich also nicht beeinflussen lassen, zumal es hier sowieso nur um ein paar kilo geht... du nimmst sicher nicht gleich 10 kg zu, nur weil du aufhörst
ich habe anfangs auch zugenommen, das waren vlt max. 3 kg, aber ich hab zusätzlich auch genascht wie ein weltmeister... nach etwa einem monat war ich dann wieder bei meinen anfangsgewicht. der stoffwechsel stellt sich schnell wieder um
und selbst wenn du vlt dauerhaft 2 kg mehr haben solltest als zuvor... ich denke, das ist minimal, wenn du dafür das rauchen aufgeben kannst

[Sakura_Dust]

stimmt...so wie du es erklärt hast klingt es tatsächlich nicht mehr so "schlimm" ...Aber ich bin bei meinem Gewicht in letzter Zeit wieder sehr pingelig
Aber 2..3Kg machen es nun auch nicht.

[shuga]

eben... ich denke 2-3 kg fallen echt nicht ins gewicht. die sehen wir eh nicht... zeigen sich nur auf der waage, aber wer braucht die schon

[ZaraFanatic]

das rauchen aufzugeben ist wohl das beste was frau für ihre haut tun kann.... gerade, wenn es in die älteren gefilde geht, macht sich das sehr bemerkbar und die paar kilo extra, die ich nachm aufhören drauf bekommen habe, gingen auch schnell wieder runter...

[Vala]

Ich bewunder euch, Mädels!
Ich kann's einfach nicht ganz lassen Im Alltag klappt es gut, aber wehe ich habe Stress oder bin nervös...
Aber ich denke, 5-6 Zigaretten die Woche sind nicht toll, aber auch nicht so schlimm wie eine Schachtel am Tag. Aber warum ich diesen lächerlichen Schritt zum Nichtraucher nicht schaffe, keine Ahnung!

[Sakura_Dust]

eben... ich denke 2-3 kg fallen echt nicht ins gewicht. die sehen wir eh nicht... zeigen sich nur auf der waage, aber wer braucht die schon

stimmt auch wieder Ich sollte sie ganz weghauen...Hatte sie neulich aus der Verbannung im Keller geholt weil ich dann doch ab und an mal wissen will wie es Gewichtstechnisch aussieht...

@vala...das ist bei mir genau so...ich verstehs auch nicht

[shuga]

Ich bewunder euch, Mädels!
Ich kann's einfach nicht ganz lassen Im Alltag klappt es gut, aber wehe ich habe Stress oder bin nervös...
Aber ich denke, 5-6 Zigaretten die Woche sind nicht toll, aber auch nicht so schlimm wie eine Schachtel am Tag. Aber warum ich diesen lächerlichen Schritt zum Nichtraucher nicht schaffe, keine Ahnung!

ich würde mir ganz bewusst einen ersatz für solche situationen suchen.
bei mir war das zum beispiel eine tasse tee/cappu... mit der hab ich mich dann für paar minuten ganz bewusst hingesetzt. klingt doof, hat aber geholfen

[Phantasia]

Danke für den Zuspruch, Mädels!

Ich erwische mich selbst bei so Gedanken wie "So, jetzt rauch ich erstmal eine... Ach nee, ich rauch ja garnicht mehr".
Aber ansonsten geht es.

Und das mit der Gewichtszunahme kann kein Argument sein, zumindest kein gutes.
Zumindest erhoffe ich mir, nicht so schnell außer Atem zu sein, wenn ich Sport mache, sprich, dass ich effektiver trainieren kann. Und dann hat es sich mit den 2-3 kg auch wieder schnell relativiert.

[southernsun]

Gratuliere, Phantasia! Schöne Leistung... die "schlimmste " Zeit hast Du schon geschafft.

[Sakura_Dust]

Ich glaub ich kauf mir erst mal einen riesen Stapel Kaugummies..neue,verschiedene Sorten Tee..und sonen Stress Ball...als wenns dann nix wird..wiss ich och nich..

[shuga]

@ sakura_dust

tu das! aber setz dich auch nicht zu sehr unter druck... wenns echt gar net geht, dann ist es jetzt einfach noch nicht der richtige zeitpunkt. man muss das nichtrauchen auch wirklich irgendwie wollen (nicht nur aus vernunftsgründen), sonst klappt es nicht

[Sakura_Dust]

Das schwankt bei mir aber ziehmlich Einen Tag will ich es unbedingt..am nächsten ist es mir schon wieder egal
Ich mein..wenn nicht jetzt..wann dann^^ Aber meine letzteSchachtel die hier rum liegt ist auch nocht nicht leer..kann also noch 2-3 Tage dauern

[shuga]

och, lass die schachtel liegen als ich aufgehört habe, hatte ich noch eine stange zuhause, da mein mann ja auch raucht und wir immer gleich stangenweise eingekauft haben.

[Sakura_Dust]

Stimmt och wieder...aber ne letzte Zigarette brauch ich dann doch irgendwann zum Abschluss..denke ich
Mich nervt es einfach nur noch..vor allem neulich wieder..meine Haare haben so schön von den TBS Honig Sachen gerochen...eine geraucht und schon vermischt sich das wieder damit
Genau wie beim essen..Ich guck immer nach bestimmten Zusatzstoffen usw...kauf ein Haufen Bio Gedöhns und zieh mir dann aber noch ne Kippe rein Das bekomm ich so langsam nicht mehr zusammen...

[Baileysbabe]

Stimmt och wieder...aber ne letzte Zigarette brauch ich dann doch irgendwann zum Abschluss..denke ich
Mich nervt es einfach nur noch..vor allem neulich wieder..meine Haare haben so schön von den TBS Honig Sachen gerochen...eine geraucht und schon vermischt sich das wieder damit
Genau wie beim essen..Ich guck immer nach bestimmten Zusatzstoffen usw...kauf ein Haufen Bio Gedöhns und zieh mir dann aber noch ne Kippe rein Das bekomm ich so langsam nicht mehr zusammen...

Hahah, ich mag den kalten Rauchgeruch auch gar nicht.
Naja, heute ist mein zweiter Tag ohne Kippen und ich fühle schon förmlich den Geschmack der Zigarette auf der Zunge...

[southernsun]

@ sakura_dust

tu das! aber setz dich auch nicht zu sehr unter druck... wenns echt gar net geht, dann ist es jetzt einfach noch nicht der richtige zeitpunkt. man muss das nichtrauchen auch wirklich irgendwie wollen (nicht nur aus vernunftsgründen), sonst klappt es nicht

Meine Rede...

[Sakura_Dust]

Entzugserscheinung sind so ätzend...Ich hab sogar schon welche wenn ich keinen Kaffee trinke..dann bekomm ich bis spätestens Mittags richtig fett Kopfschmerzen...hoffentlich ist das beim rauchen nicht auch so..ansonsten muss ich mir noch ne Großpackung Schmerztabletten kaufen..

[southernsun]

Stimmt och wieder...aber ne letzte Zigarette brauch ich dann doch irgendwann zum Abschluss..denke ich
Mich nervt es einfach nur noch..vor allem neulich wieder..meine Haare haben so schön von den TBS Honig Sachen gerochen...eine geraucht und schon vermischt sich das wieder damit
Genau wie beim essen..Ich guck immer nach bestimmten Zusatzstoffen usw...kauf ein Haufen Bio Gedöhns und zieh mir dann aber noch ne Kippe rein Das bekomm ich so langsam nicht mehr zusammen...

Mit solchen Widersprüchen hat es bei mir auch angefangen. Das ist gut, damit kommt man in's Denken. Irgendwann fand ich mich dann total bekloppt, dass ich mir diese Stinkteile reinziehe, mir damit die Gesundheit auf Dauer ruiniere, eine Menge Geld ausgeben... und zur Belohnung nicht mal einen Rausch davon habe!

[shuga]

[QUOTE=Sakura_Dust;9705662]Stimmt och wieder...aber ne letzte Zigarette brauch ich dann doch irgendwann zum Abschluss..denke ich
Mich nervt es einfach nur noch..vor allem neulich wieder..meine Haare haben so schön von den TBS Honig Sachen gerochen...eine geraucht und schon vermischt sich das wieder damit
Genau wie beim essen..Ich guck immer nach bestimmten Zusatzstoffen usw...kauf ein Haufen Bio Gedöhns und zieh mir dann aber noch ne Kippe rein Das bekomm ich so langsam nicht mehr zusammen...[/QUOTE]

du bist auf dem richtigen weg

[Sakura_Dust]

Ich hab mir grad auch noch nen Ansporn zurecht gesponnen
Wenn ich damit aufgehört habe bestelle ich mir alles von Korres was mich anfixt
Dann bringt mir die Postfrau ein schönes großes Belohnungspaket

Der Widerspruch steckt ja auch nicht nur in der Ernährung...die ganzen Cremes..Seren etc pp die man so hat und mit dem man der Haut eigentlich was gutes tun will...ist ja dann auch irgendwie relativiert
Ich wollte letzten Sommer schonmal aufhören und hab mir diese Ampullen kur von Alverde gekauft..mit Kiwi und so für ne Straffe Haut Die wollte ich dann benutzen wenn ich es geschafft habe..die liegt immer noch im Schrank
Hab ich aber auch nur gemacht weil mir zu dem Zeitpunkt aufgefallen ist das kein Schw... mehr nen Ausweis sehen will wenn ich Kippen/Alk kaufe oder Lotto spiele...in irgendwelche Clubs reinwill...

[Meilu]

Das war bei mir auch so ein Punkt: ich gebe zig Euros für Cremes und Make-up aus und versaue mir meine Haut mit Zigaretten.

Seitdem ich nicht mehr rauche, ist auch mein Immunsystem stabiler. Ich bekomme nicht mehr so oft Erkältungen und Halsschmerzen.

[Didda]

Stimmt och wieder...aber ne letzte Zigarette brauch ich dann doch irgendwann zum Abschluss..denke ich
Mich nervt es einfach nur noch..vor allem neulich wieder..meine Haare haben so schön von den TBS Honig Sachen gerochen...eine geraucht und schon vermischt sich das wieder damit
Genau wie beim essen..Ich guck immer nach bestimmten Zusatzstoffen usw...kauf ein Haufen Bio Gedöhns und zieh mir dann aber noch ne Kippe rein Das bekomm ich so langsam nicht mehr zusammen...

das war auch für mich der Grund jetzt aufzuhören

Das war bei mir auch so ein Punkt: ich gebe zig Euros für Cremes und Make-up aus und versaue mir meine Haut mit Zigaretten.

Seitdem ich nicht mehr rauche, ist auch mein Immunsystem stabiler. Ich bekomme nicht mehr so oft Erkältungen und Halsschmerzen.

das kann ich leider nicht behaupten, ich hatte seit 2 Jahren keine Erkältung. Jetzt bin ich seit 8 Wochen nikotinfrei und schleppe seit 3 Wochen eine mit mir rum, und die will und will nicht verschwinden.

Ihr seht ich bin noch nicht übers weg und suche Nachteile des Nichtrauchens Aber meine Haare riechen toll

[Meilu]

oh, gute Besserung!

Als ich noch geraucht habe, habe ich immer Nahrungsergänzungsmittel genommen, weil man als Raucher ja mehr Vitamin C etc. braucht.
Die lasse ich jetzt schon seit 2 Jahren weg und es geht mir super.

Bei mir zeigten sich Verbesserungen nicht sofort. Das war ein schleichender Prozess. Früher hatte ich immer kalte Hände und kalte Füße. Das wurde mit der Zeit besser. Ebenso die Haut. Und der Stoffwechsel brauchte auch ein paar Monate. Ich habe wieder das Gewicht wie zu Raucherzeiten.

[Sakura_Dust]

Künstliche Vitamine schaden eh mehr als sie nützen
Ich mal gehört als Raucher soll man angeblich einmal die Woche nen Hustenlöser nehmen...um den ollen Raucher Siff aus den Bronchen zuholen oder so...
Aber das mit den klaten Händen und Füßen kenne ich...das hab ich direkt nach dem ich eine geraucht habe.