Hui, sieht gut aus! Sowas könnte ich mir bei mir auch vorstellen. Woher hast du denn die Regale?
Für grünen und weißen Tee sollte das Wasser trotzdem erst aufgekocht werden. Danach mindestens 5 Minuten abkühlen lassen und dann aufgießen. Und wichtig ist auch die kurze Ziehzeit. Maximal 4 Minuten. Die meisten Grüntees müssen nur 2 Minuten ziehen, manche sogar weniger als eine Minute.
Wenn du bisher so wenig getrunken hast, ist es vielleicht ratsam, die Trinkmenge nur langsam zu steigern, damit sich dein Körper und deine Nieren daran gewöhnen. Also vielleicht setzt du dir erstmal ein bis anderthalb Liter am Tag als Ziel. Das ist einfacher zu schaffen als 3 Liter. Wenn du dich dann an anderthalb Liter gewöhnt hast, kannst du nach Bedarf die Trinkmenge langsam weiter steigern.