Joa, ich geh schon so 3 mal die Woche zum Sport. Momentan hab ich auch nicht so viel zu tun, aber wenns in der Arbeit wieder zugeht, dann weiss ich jetzt schon, dass es Zeiten geben wird, wo ich wieder so gut wie gar nicht zum Sport schaffen werde
![Menno](images/smilies/menno.gif)
.
Ich glaube, das allerwichtigste ist, dass es einem Spass macht. Für mich ist Sport, so wie ich ihn jetzt mache, trotz Anstrengung entspannend.
Unter Eigenregie hab ich meinen Schweinehund selten überwunden und dann hab ichs meist übertrieben. Das ist auf Dauer einfach weder sinnvoll, noch wirksam noch spaßig.
Ich mache mein Training immer mit meinem Freund, dann wirds auch nicht so schnell langweilig und beim Crosstrainer hör ich einfach immer Musik. Dazu komme ich sonst ja nie. Und danach bin ich einfach nur gelöst, entspannt und glücklich
![Icon Smile](images/smilies/icon_smile.gif)
. Das motiviert einen dann einfach, wieder hin zu gehen.