Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[silbermarie]

Uff,ich bin beruhigt Ihr seid wieder da
Mittlerweile sind meine neuen DVDs gekommen:mich erwarten neue Flexi- bzw.Xcos-Übungen.Freue mich schon auf's Ausprobieren.Aber erst nach den Feiertagen,wenn die lieben Kinderchen wieder abgereist sind.
Bis dahin gibt's freestyle.
In letzter Zeit habe ich mit dem Flexi intensiv gewedelt.Man merkt eindeutig den Unterschied,schön anstrengend
Den Detlefff kann ich mir echt nicht antun,beim besten Willen nicht

[Prentiss]

Uff,ich bin beruhigt Ihr seid wieder da
Mittlerweile sind meine neuen DVDs gekommen:mich erwarten neue Flexi- bzw.Xcos-Übungen.Freue mich schon auf's Ausprobieren.Aber erst nach den Feiertagen,wenn die lieben Kinderchen wieder abgereist sind.
Bis dahin gibt's freestyle.
In letzter Zeit habe ich mit dem Flexi intensiv gewedelt.Man merkt eindeutig den Unterschied,schön anstrengend
Den Detlefff kann ich mir echt nicht antun,beim besten Willen nicht

Versprochen ist versprochen. Wir sind noch da.

Für mich ist schon der normale Flexi anstrengend, ich brauche nicht die Intensiv-Variante.

Ich werde im nächsten Jahr auch wieder mehr mit den DVDs arbeiten, aber Freestyle geht mal eben schneller und ich mache schon verschiedene und jede Menge Übungen, also nicht nur ein oder zwei "Lieblinge".

Ich könnte mir schon vorstellen, mir den Detlev anzutun, aber da ich ohnehin schon kaum mit DVDs sporte, ist noch eine zusätzliche nicht nötig.

Oder? Die Übungen sind bestimmt nicht übel.
Hatte die DVDs überhaupt jemand von uns?

[silbermarie]

Guten Abend Prentiss!
Keine Ahnung,wer die Detleffff DvDs besitzt.Da war ich nicht aufmerksam.
Am Wochenende hab ich wieder sportlerfrei.Danach würde ich gerne -Feiertage hin oder her-weiter sporteln.Hoffentlich reicht die Zeit dazu.Ohne Bewegung werde ich ungnädig
Die Übungen mit dem Flexi Intensiv haben irgendwie einen retard Effekt.Meine Muskulatur spürt die Schwingungen lange Zeit danach.Fühle mich schön gestreckt.

[Prentiss]

Guten Abend Prentiss!
Keine Ahnung,wer die Detleffff DvDs besitzt.Da war ich nicht aufmerksam.
Am Wochenende hab ich wieder sportlerfrei.Danach würde ich gerne -Feiertage hin oder her-weiter sporteln.Hoffentlich reicht die Zeit dazu.Ohne Bewegung werde ich ungnädig
Die Übungen mit dem Flexi Intensiv haben irgendwie einen retard Effekt.Meine Muskulatur spürt die Schwingungen lange Zeit danach.Fühle mich schön gestreckt.

Ich kann ja bald auch schon wieder Guten Abend Marie sagen.

Das mit den Schwingungen, die man noch lange Zeit spürt, kenne ich ja auch vom Flexi. Finde ich sehr interessant, da passiert ja richtig was.

Wenn ihr mal lachen wollt: Heute Nacht habe ich vom Flexi geträumt, aber der war plötzlich so weich und ließ sich gar nicht mehr schwingen und bröckelte auch.

Ich hatte auch schon überlegt, ob ich während der Feiertage sporten sollte und du hast mich zum "ja" animiert.

Ich habe heute schon meinen Baum aufgestellt und geputzt. Sieht wieder sehr schön aus.

[silbermarie]

Uiii...ein richtiger Albtraum.
Sollte man den tiefenpsychologisch analysieren?
Mir scheint,Dein Flexi ruft nach Dir und bettelt um Zuwendung .
Klar,sporteln wir an den Feiertagen und zwischen den Jahren ,Kraft schöpfen für's Neue Jahr.
Zwei meiner Männer holen den Baum .Ich hatte alles blitzblank,nun sind die Kinder da.Na ja,die Halbwertzeit von geputzen Böden ist eben recht kurz .
Egal,Hauptsache alle sind beisammen und freuen sich aneinander.
Ich Dir feste,Marie

[Prentiss]

Uiii...ein richtiger Albtraum.
Sollte man den tiefenpsychologisch analysieren?
Mir scheint,Dein Flexi ruft nach Dir und bettelt um Zuwendung .
Klar,sporteln wir an den Feiertagen und zwischen den Jahren ,Kraft schöpfen für's Neue Jahr.
Zwei meiner Männer holen den Baum .Ich hatte alles blitzblank,nun sind die Kinder da.Na ja,die Halbwertzeit von geputzen Böden ist eben recht kurz .
Egal,Hauptsache alle sind beisammen und freuen sich aneinander.
Ich Dir feste,Marie

Och, bitte lieber nicht analysieren.

Crosstrainer für heute erledigt.

Ärger dich auf keinen Fall wegen der schnellen Unordnung, das ist nun mal so mit Kindern und großen Männern - Hauptsache, man kann zusammen sein.

[silbermarie]

1. ich analysiere nicht
(die Deutung liegt sowieso klar auf der Hand )
2. ich ärgere mich nicht über die Unordnung,obwohl ich Mrs.Penibli bin
3. ich war heut faul und hab nur Geschenkpapier und Bänder besorgt - für liebe Familienmitglieder,die jetzt erst ans Einpacken denken
4. bin sehr und dankbar mit der Bilanz dieses Jahres
5. schön hier im Forum liebenswerte Beauties zu treffen

[Prentiss]

1. ich analysiere nicht
(die Deutung liegt sowieso klar auf der Hand )
2. ich ärgere mich nicht über die Unordnung,obwohl ich Mrs.Penibli bin
3. ich war heut faul und hab nur Geschenkpapier und Bänder besorgt - für liebe Familienmitglieder,die jetzt erst ans Einpacken denken
4. bin sehr und dankbar mit der Bilanz dieses Jahres
5. schön hier im Forum liebenswerte Beauties zu treffen

Ach Marie, ich dich jetzt einfach mal nur und bin auch nur noch .

Beim Weihnachtsbaum-Putzen vorhin habe ich mir extra Weihnachtslieder angestellt.
Vor ein paar Jahren noch hätte man mich mit dieser Besinnlichkeit jagen können.
Heute mag ich das wieder und ich war ganz schon am Schniefen. Ja ja, die Kindheitserinnerungen...

[silbermarie]

Manche Weihnachtslieder müssen einfach sein .Bei mir sind es alte Popsongs von Chris Rea,John Lennon...
Eigentlich bin ich kein Fan der Weihnacht,früher habe ich an diesen Tagen gern meinen Dienst auf Station absoviert.Richtig Freude an dem Fest habe ich erst,seit wir Kinder haben.Da macht das ganze für mich Sinn .Sind immer schöne Tage bei uns.
Ich mach mal Abendessen und werde meinen Jüngsten zum Fiebermessen überreden.Irgendwas ist immer.
und Marie

[Lana11]

Liebe Sportmädels

ich wünsche Euch ein besinnliches Weihnachtsfest.Genießt die leckeren Sachen, aber daran denken, dass die Kalorien irgendwann wieder runtermüssen

[dryskin]

An alle eine genussvolle Weihnachtszeit ohne Schweinehund , zwischen den Jahren geht es weiter , werde mir mal den Soost etwas näher betrachten, der Ralf ist doch sehr ruhig

[Prentiss]

An alle eine genussvolle Weihnachtszeit ohne Schweinehund , zwischen den Jahren geht es weiter , werde mir mal den Soost etwas näher betrachten, der Ralf ist doch sehr ruhig

Berichte mal vom D!, so ganz uninteressiert bin ich ja irgendwie doch nicht...

Liebe Sportmädels

ich wünsche Euch ein besinnliches Weihnachtsfest.Genießt die leckeren Sachen, aber daran denken, dass die Kalorien irgendwann wieder runtermüssen

Ich wünsche auch noch einmal allen meinen lieben Sports hier ein wunderbares Weihnachtsfest.


GBPicsOnline.com - Weihnachtsbaum GB

[Prentiss]

Ach ja...

Heute war ich dann doch faul, weil ich Muskelkater von gestern habe.

Aber zwischen den Jahren geht es weiter, versprochen.

[silbermarie]

Hab gestern während des leise auf meinem Trampolin geschwungen&gewippt
Heute Flexi,Kuchen backen und .Den Baum dürfen die lieben Kinder schmücken und das Allerschönste:mein Jüngster scheint wieder fit für's Fest zu sein .Drei Tage war das Kerlchen krank,jetzt lacht er wieder - Gott sei Dank!
Euch frohe Weihnachten ,Marie

[Prentiss]

Hab gestern während des leise auf meinem Trampolin geschwungen&gewippt
Heute Flexi,Kuchen backen und .Den Baum dürfen die lieben Kinder schmücken und das Allerschönste:mein Jüngster scheint wieder fit für's Fest zu sein .Drei Tage war das Kerlchen krank,jetzt lacht er wieder - Gott sei Dank!
Euch frohe Weihnachten ,Marie

Super!

Ich war gerade eben auf dem Crosstrainer.

Flexi fällt in den nächsten Tagen aus, der Baum ist im Weg, und ich will vor lauter Übermut nicht die Lampe von der Decke holen.

Ich hoffe, ihr hattet alle schöne Tage. Ich habe bis zum neuen Jahr noch frei und kann weiter und überhaupt erst mal ausspannen.

[Prentiss]

Crosstrainer auch für heute erledigt.

[Lana11]

Huhu Ich war heute (zum3.Mal) im Fitnessstudio. Im November hatt ich ja geschrieben, dass ich ins Tanzstudio gehe . Dort absolvierte ich einen kostenlosen Probemonat und wollte dann den Vertrag abschließen.Nachdem ich allerdings die Vertragsbedingungen genau gelesen hatte, die z.B. beinhalten, dass in den Ferien keine Kurse stattfinden, man aber weiter Gebühr bezahlen muss hab ich mich kurzerhand über die Möglichkeiten in den hiesigen Fitnesscentern informiert und bin in einem speziell für Frauen gelandet.Der Vertrag ist unterschrieben, der Trainingsplan erstellt und mir macht es dort riesigen Spaß.Es geht dort sehr familiär zu und die Trainerinnen sind jederzeit zur Stelle.Außerdem gibt es eine Sauna, die ich gern nutze.
Heute hab ich Krafttraining gemacht und eine 3/4 Stunde auf einer Art Crosstrainer gehüpft.
Über Weihnachten hab ich übrigens nicht zugenommen

[Prentiss]

Huhu Ich war heute (zum3.Mal) im Fitnessstudio. Im November hatt ich ja geschrieben, dass ich ins Tanzstudio gehe . Dort absolvierte ich einen kostenlosen Probemonat und wollte dann den Vertrag abschließen.Nachdem ich allerdings die Vertragsbedingungen genau gelesen hatte, die z.B. beinhalten, dass in den Ferien keine Kurse stattfinden, man aber weiter Gebühr bezahlen muss hab ich mich kurzerhand über die Möglichkeiten in den hiesigen Fitnesscentern informiert und bin in einem speziell für Frauen gelandet.Der Vertrag ist unterschrieben, der Trainingsplan erstellt und mir macht es dort riesigen Spaß.Es geht dort sehr familiär zu und die Trainerinnen sind jederzeit zur Stelle.Außerdem gibt es eine Sauna, die ich gern nutze.
Heute hab ich Krafttraining gemacht und eine 3/4 Stunde auf einer Art Crosstrainer gehüpft.
Über Weihnachten hab ich übrigens nicht zugenommen

Lana

Da ist ja toll. Ich freue mich, wenn du im Studio richtig viel Spaß hast und gut beraten wirst.

Ich habe ja auch noch ein Frauen-Fitness-Studio bei mir in der Nähe in der Hinterhand. War schon dort und hab Infomaterial mitgenommen.
Was mir gut gefällt: die haben auch Zehner- und Tageskarten. Kommt mir sehr entgegen.

Man fühlt sich doch gleich besser, wenn man ein bißchen was gemacht hat, oder?
Hatte heute allerdings noch Entenreste mit Grünkohl und die liegen mir jetzt schwerer um Magen als gestern.

[Lana11]

Hallo Prentiss

ja, ich bin richtig glücklich mit dem Studio. Irgendwie hab ich es satt zu Hause allein im stillen Kämmerlein zu sporteln. In Gesellschaft macht es doch mehr Spaß, auch,wenn es natürlich wegen der Anfahrt mehr Zeitaufwand bedeutet. Habe das Studio aber auch wegen der kundenfreundlichen Öffnungszeiten ausgesucht.So kann ich auch gleich mal nach der Arbeit hinfahren.
Mach Dir keinen Kopf wegen der Entenreste.Morgen spätestens sind die verdaut.

[praslin]

ihr seit sehr fleißig ich muss nun etwas mehr für mich tun
heute ein wenig pilates

den soost verkneif ich mir - ich kann ihn einfach nicht ertragen
die übungen von babs becker sind mindestens genauso gut - und dazu
noch sehr anstrengend und effektiv - wenn frau sie macht natürlich nur

ich gelobe besserung möchte nicht aus euren team verbannt werden

[dryskin]

Hier wird keiner verbannt, werde mich auch mal nach Studio umschaun, in der Hoffnung, dass ich den Speckröllchen dann eher den Kampf ansage
Allerdings bleibe ich Euch trotzdem treu und sportel hier auch weiter

[praslin]

habe mich heute morgen gewogen, habe mein eingefrorenes gemüse aus dem kühler geholt,
bin 1/2 stunde geradelt, habe bisschen pilates gemacht und mache gleich einen
einkaufszettel für meine ernährungsumstellung

2013 ich komme

[Lana11]

Hallöle,Ihr Lieben

Praslin nö, wir schicken niemanden in Verbannung, vor allem nicht,wenn man solche Ziele hat wie Du
Der Blick auf die Waage bewirkt manchmal Wunder.Bei mir reicht ein Sprung in meine alte Levis von 1993.Wenn die nicht mehr zugeht,läuten die Alarmglocken- letztmalig geschehen im Oktober.Seitdem achte ich besonders auf meinen Kalorienverbrauch (hab sogar bei fddb eingetragen) und hab meinen Bauchumfang wieder auf Normalmaß reduziert (und nebenbei auch 3kg runter).
Nun bin ich trotzdem noch keine Speiche,aber wer will auch schon Ziege sein

[Mimilinchen]

Ich gehe auch ins Frauen -Fitness-Studio für Frauen, gleich bei mir um die Ecke und ich habe es nicht bereut.
Bei uns geht es auch überhaupt nicht zickig zu, es ist eher familär und ich habe schon tolle nette Frauen kennengelernt.

[Prentiss]

ich gelobe besserung möchte nicht aus euren team verbannt werden

Niemand wird hier verbannt. So einfach ist es auch wieder nicht, uns zu entkommen.

Schön, dass du wieder da bist. Hoffentlich hattest du schöne Feiertage.

Allerdings bleibe ich Euch trotzdem treu und sportel hier auch weiter

Unbedingt.

2013 ich komme

Wow.

Ich mache heute eine Pause, dafür geht es morgen weiter.

Dann ist auch Sport im Fernsehen beim . Das motiviert mich doch immer so.

(Außer, es wird stundenlang eine Sonnenbrille präsentiert.)

[praslin]

prentimaus

ja es war wieder schön - gemütlich und köstlich

bald gehts ein paar tage nach hamburg und berlin - bin beim
weihnachtsgerümpelabschmücken
ehrlich .. bin ein weihnachtsdekomuffel ... räume schon
stundenlang das ganze zeug in kartons und tüten und
finde immer wieder etwas irgendwo
vorsatz: nächstes jahr dekoriere ich nur in der wohnstube

[praslin]

Dann ist auch Sport im Fernsehen beim . Das motiviert mich doch immer so.

(Außer, es wird stundenlang eine Sonnenbrille präsentiert.)

prenti machst du dann häschensport

ich hab noch nie sport beim hasen geschaut, außer mal pilates mit dem tollen gerät

(muss man da eine sonnenbrille tragen und sind die so arrogant)

[praslin]

Ich gehe auch ins Frauen -Fitness-Studio für Frauen, gleich bei mir um die Ecke und ich habe es nicht bereut.
Bei uns geht es auch überhaupt nicht zickig zu, es ist eher familär und ich habe schon tolle nette Frauen kennengelernt.

mimilinchen
so eine frauenrunde kann durchaus lustig sein finde ich toll

[Prentiss]

ehrlich .. bin ein weihnachtsdekomuffel ... räume schon
stundenlang das ganze zeug in kartons und tüten und
finde immer wieder etwas irgendwo
vorsatz: nächstes jahr dekoriere ich nur in der wohnstube

Ich liebe Weihnachtsdeko und lasse meine nebst Bäumchen noch sehr lange stehen.

prenti machst du dann häschensport

ich hab noch nie sport beim hasen geschaut, außer mal pilates mit dem tollen gerät

(muss man da eine sonnenbrille tragen und sind die so arrogant)

Häschensport...

Die hatten da eine Weile auch immer so eine Sonnenbrille gezeigt, und das sehr ausgiebig.
Ich war total genervt, weil mich das nun nicht zum Sporten motiviert.

Oder aber: Sonnenbrille tragen gilt jetzt auch als Sport.

Dann werde ich in Zukunft besonders sportfleißig sein.

[praslin]

Ich liebe Weihnachtsdeko und lasse meine nebst Bäumchen noch sehr lange stehen.



Häschensport...

Die hatten da eine Weile auch immer so eine Sonnenbrille gezeigt, und das sehr ausgiebig.
Ich war total genervt, weil mich das nun nicht zum Sporten motiviert.

Oder aber: Sonnenbrille tragen gilt jetzt auch als Sport.

Dann werde ich in Zukunft besonders sportfleißig sein.

ach du bist das wo ich im august noch immer den baum leuchten sehe
dann brauch ich auch eine sonnenbrille
prenitmaus bis bald

[Prentiss]

ach du bist das wo ich im august noch immer den baum leuchten sehe

Im August nicht immer noch, sondern schon. (Der neue dann.)

[dryskin]

Guten Morgen Sportsfreunde
Es gibt was neues, den Circle Glide von Leg Magic, was haltet ihr davon

[Prentiss]

Guten Morgen Sportsfreunde
Es gibt was neues, den Circle Glide von Leg Magic, was haltet ihr davon

Ich habe gerade Crosstrainer gemacht. (Doch nicht zum Sport im Fernsehen, sondern schon vorgezogen. )

Den Circle Glide habe ich mir gerade live angeschaut.

Sieht ein bißchen instabil aus.

[dryskin]

Ich habe gerade Crosstrainer gemacht. (Doch nicht zum Sport im Fernsehen, sondern schon vorgezogen. )

Den Circle Glide habe ich mir gerade live angeschaut.

Sieht ein bißchen instabil aus.

Das befürchte ich auch und letzten Endes verstaubt das Teil unterm Bett, hab nicht bestellt, investier glaub ich doch nächstes Jahr ins Sportstudio

[Lana11]

Das befürchte ich auch und letzten Endes verstaubt das Teil unterm Bett, hab nicht bestellt, investier glaub ich doch nächstes Jahr ins Sportstudio

Dryskin ich glaube auch, dass der Circle Glide letztlich zu Verstauben verdammt ist. Das kennen wir ja alle.Anfangs ist man begeistert und nach einiger Zeit ist so ein Ding überflüssig. Ich mach mich gleich auf ins Studio: Krafttraining und ein bisschen Ausdauer auf dem Hüpfcrossi.
Wünsch Euch allen einen schönen Sonntag

[dryskin]

Dryskin ich glaube auch, dass der Circle Glide letztlich zu Verstauben verdammt ist. Das kennen wir ja alle.Anfangs ist man begeistert und nach einiger Zeit ist so ein Ding überflüssig. Ich mach mich gleich auf ins Studio: Krafttraining und ein bisschen Ausdauer auf dem Hüpfcrossi.
Wünsch Euch allen einen schönen Sonntag

Lana
Werden uns Dir im neuen Jahr anschliessen, für alle einen guten Rutsch in ein glückliches und aktives Jahr 2013!

[Prentiss]

Ich war heute - trotz leichten Muskelkaters - wieder auf dem Crosstrainer.

dryskin

Gute Entscheidung mit dem Circle Glide.
Noch schlimmer fand ich gestern diesen Ab Doer, die Haken (für die Arme) erinnerten mich an The Fog - Nebel des Grauens.
Die alten Seemänner lynchten ihre Opfer auch mit solchen Haken.

Lana

Sehr fleißig.

Und nun, meine Lieben, wünsche ich uns allen einen guten Rutsch ins neue Jahr.



GBPicsOnline - Frohes Neues Jahr GB Bilder

[Mimilinchen]

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und viel Gesundheit!!!!!

[Prentiss]

Dankeschön, Mimilinchen.

Auf ein neues!

Heute allerdings bin ich gleich mal faul.
Mir steckt der gestrige Tag noch in den Knochen und morgen muss ich wieder arbeiten gehen - da möchte ich mich jetzt einfach nur noch erholen.

[dryskin]

Ich bin heut auch faul, auch der Soost konnte mich nicht motivieren, hab heute z.T. Sendung gesehen..., werde wohl doch wieder ins Studio gehen
An Alle einen schönen ersten Tag im Neuen Jahr!