Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

Prentiss fertig für heute?

Ja.

Da waren wir ja alle sehr fleißig.

Nur ich noch nicht so ganz mit dem Weihnachtszeug-Abräumen. Viel Kleinzeug ist seit heute weg und ja, es sieht schön leer aus. Aber der Baum und meine Fensterbeleuchtung bleiben noch.

[silbermarie]

Gutes Gefühl,oder ?!

[silbermarie]

Und hier noch was: http://www.faz.net/aktuell/finanzen/...-12015441.html

[Mimilinchen]

Wir haben heute eine neue Zumbatrainerin bekommen und nach 1,5 Stunden Party war ich fix und fertig.
Anschließend habe ich mit Ricarda M. Duschgel geduscht mit der Celluar Körperbutter mich von ob bis unten eingecremt und dann noch ein Sprühstoss Hiver von FH drüber, seitdem geht es mir so gut!!!!

[Klärchen2]

Huhu zusammen
ich hab's getan: heute hab ich mich wieder aufgerappelt und 1/2 Krafttraining hinter michgebracht. Obwohl ich ehrlich keine Lust hatte und völlig fäddisch war.... (erst arbeiten, keine Pause, 16.00 Uhr Feierabend, Paket abholen, Mann abholen, Rezept beim Arzt abholen, einkaufen - dann training :) - und zum Abschluss noch die Lieben daheim bekochen... der normale Wahnsinn halt)
Jetzt bin ich aber froh, es wirklich durchgezogen zu haben. Dazu gabs dann heute nur ein Salätchen mit Hähnchenbrust und jetzt muss ich mir für Rest des Abens fleißig einreden satt zu sein... noch geht's aber...

[Melina]

Prentiss
war heute mit zwei alten Christine Kaufmann DVD´s fleissig beim Flexi baren, ging schon etwas besser aber jetzt bin ich groggi.
du hast aber Recht ich fühl mich super!

hat jemand sich das Lupinen Eiweiß von Barbara Kleinen bestellt? wie sind eure Erfahrungen damit?

[silbermarie]

Guten Morgen !
Sind hier alle fleißig Auch ich hab mich gestern bewegt,zu meiner neuen Flexi DVD 'Fit in sieben Tagen'.Für jeden Tag der Woche gibt es spezielle Übungen für die verschiedenen Körperzonen bzw.für Themenbereiche wie Intervall,Beweglichkeit etc.
Ich hab gleich die ganze DVD durchgeschwungen - immer noch mit dem Flexi intensiv- und freue mich über die neue Übungen.
Hat Spaß gemacht!

[Elfensusi]

Ich habe ja ewig nichts gemacht, aber vorige Woche ein neues Theraband mit Schlaufen bestellt. Wenn das da ist, kanns losgehen.

[dryskin]

Dieses Jahr fängt an mit NV 40 Days Diet, Walken und Joggen und Flexi und Pilates, dazu Bitterstern, das soll die Gelüste auf Süsses vertreiben

[Elfensusi]

Ich esse abends Salat mit Fisch, Käse oder Fleisch und Eiweißbrot, wenn ich Lust auf Brot habe.

[dryskin]

Ich esse abends Salat mit Fisch, Käse oder Fleisch und Eiweißbrot, wenn ich Lust auf Brot habe.

Auch super, ich will nur 3 Kilo loswerden und das möglichst noch diesen Monat

[Mimilinchen]

Dieses Jahr fängt an mit NV 40 Days Diet, Walken und Joggen und Flexi und Pilates, dazu Bitterstern, das soll die Gelüste auf Süsses vertreiben

Dryskin. Von Bitterstern habe ich noch nie etwas gehört. Es wäre schon, wenn Du dazu etwas schreiben kannst, wie und wann Du es einnimmst und von welchen Hersteller! Welche Erfahrung du damit gemacht hast.
Im Moment schaffe ich es jeden Tag 1 Tafel Schokolade zu essen, das muss auf hören!

[maggi so]

Hallo ihr fleißigen Sportler ,
hab schon gefühlte 100 Jahre nicht mehr hier geschrieben , nur ein bissel mit
Hab seit letzten Frühjahr Rheuma in den Händen und konnte gleich mal meine "frisch aufgeblühte" Begeisterung für den Flexibar begraben .
Seit einpaar Wochen probier ich wieder , noch ganz zaghaft ,aber immerhin .

Mimilinchen ,du fragst nach Bitterstern , hierkann man es beziehn http://www.medpex.de/verdauung-blaeh....36&fp=1&fop=1
Eine genaue Beschreibung kann ich dir noch raussuchen , ich kenn es schon Jahre und nehm es immer wieder.

Hoffe ihr laßt mich wieder mitsporteln und wünsch euch einen schönen Abend

[maggi so]

Mimilinchen,

die versprochene Beschreibung von Bitterstern .

Bitterstern
Die bekannte Münchner Heilpraktikerin Hannelore Fischer-Reska ent-wickelte dieses
wertvolle Bitterprodukt. Grundlage ist eine alte Klosterrezeptur, die von Frau Fischer-
Reska noch angereichert wurde mit Pflanzen aus der chinesischen, indianischen und
indischen Heilkunst.
Durch die Einnahme von Bitterstern kommt energetisch einiges in Gang. Innerhalb von
Minuten werden die Meridiane „durchgeputzt“ und der Körper bekommt einen
Energieschub. Sind die Meridiane offen, können sich die Selbstheilungskräfte des Körpers
voll entfalten.
Durch Kirlianfotografie konnte eine stärkere Energieabstrahlung nach Einnahme von
Bitterstern festgestellt werden.
Der Hauptanwendungsbereich des Bittersterns liegt im Verdauungssystem. Die
Produktion der Verdauungssäfte wird normalisiert und Symptome wie Sodbrennen,
Mundgeruch, Gastritis, Blähungen, Durchfall und Verstopfung werden gebessert.
Bitterstern unterstützt die Behandlung von Infekten, Lebensmittelvergiftungen,
Pilzerkrankungen, Allergien, Ekzemen, Neurodermitis, Akne, Rheuma, Gicht , Diabetes
und Kreislaufbeschwerden.
Er ist ein idealer Begleiter für alle natürlichen Therapieformen. Medikamente wirken bei
gleichzeitiger Gabe von Bitterstern schneller und besser.
Ein zweiter Wirkungsbereich ist die Entgiftung des Körpers.
Durch die Schaffung von Basenreserven können Säuren im Körper abgebaut und
abtransportiert werden. Der Körper verliert Giftstoffe, Schlacken, Wasseransammlungen
und Verschleimungen. Sämtliche Organe, die an der Verdauung und Ausscheidung
beteiligt sind, werden gereinigt und angeregt.
Durch den Ausgleich des Säure-Basenhaushaltes wird auch die Gier nach Süßem gestoppt.
Anwendung:
Mehrmals täglich 5 – 15 Tropfen in Wasser eingenommen, wobei schon 3 x 5 Tropfen eine
gute Wirkung zeigen.
Äußerlich als Umschlag bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
Inhaltsstoffe:
Wermut, Engelwurz, Pomeranze, Kalmus, Kardamom, Kümmel, Gewürznelkenbaum,
Zimt, Koriander, Fenchel, Galgant, Gelber Enzian, Lavendel, Majoran, Schafgarbe,
Löwenzahl, Zitwer und Ingwer.
© Gesundheit und mehr Seite 1 von 1
Elisabeth Wilhelm Bitterstern.doc

[Prentiss]

Guten Abend an alle

Bin heute nur mal kurz hier und durch die Arbeit zunächst zum Nichtsporteln verdammt.

Aber am Wochenende kann ich wieder und werde ich wieder.

An alle Sports hier: ihr macht das alle großartig.

[Mimilinchen]

Danke maggie so, für den Link des Bitterstern und deren Beschreibung!

[Dorotya]

Sports

Ich habe mir einen Infekt eingefangen, da setze ich ein paar Tage aus. Aber nächste Woche bin ich wieder mit dabei.
Derweil wünsche ich euch viel Spaß an der Bewegung.

[dryskin]

Danke maggie so, für den Link des Bitterstern und deren Beschreibung!

Danke Maggie, dann brauch ich nichts mehr posten, ist alles gesagt

[dryskin]

@maggieso , schön, dass Du wieder dabei bist und @ dorotya gute Besserung

[praslin]

ganz liebe grüße allen fleißigen mädels hier

viel sport war für mich in diesem jahr noch nicht möglich
eine liveschaltung mit euch wäre mir manchmal willkommen

heute noch etwas stubenrad

schönen abend

[Prentiss]

Ich habe mir einen Infekt eingefangen, da setze ich ein paar Tage aus. Aber nächste Woche bin ich wieder mit dabei.
Derweil wünsche ich euch viel Spaß an der Bewegung.

Gute Besserung, liebe Dototya.

ganz liebe grüße allen fleißigen mädels hier

viel sport war für mich in diesem jahr noch nicht möglich
eine liveschaltung mit euch wäre mir manchmal willkommen

Bin heute nur kurz hier, zum Sporteln natürlich auch heute keine Zeit.

Liveschaltung am Wochenende gefällig?

[Dorotya]

Dryskin und Prentiss

Eine Liveschaltung, das wäre was! Da könnten wir um die Wette sporteln.

[Prentiss]

Dryskin und Prentiss

Eine Liveschaltung, das wäre was! Da könnten wir um die Wette sporteln.

Also ich schlage ein: Liveschaltung am Samstag.

[dryskin]

Also ich schlage ein: Liveschaltung am Samstag.

Mit Peitsche

[Prentiss]

Mit Peitsche

Das mache ich sehr gern, wenn es gewünscht wird.

[Dorotya]

Aber wenn wir alle die halten, wird das nichts mit dem Sport. (Oder ist das auch schon Sport?)

[praslin]

Aber wenn wir alle die halten, wird das nichts mit dem Sport. (Oder ist das auch schon Sport?)

doro doro doro abgründe tun sich auf

die peitsche ist leider prentiss vorbehalten - hat sie hier schon immer gehabt
und gbit sie nicht ab (wird nur an die seite gelegt wenn sie eis schleckert )

[Lana11]

Hallöchen;Ihr Lieben und Doro gute Besserung

Ich brauch keine Peitsche. Geh heute Abend wieder ins Fitti.Hab zwar saumäßige Kopfschmerzen,aber bin der Überzeugung, dass sie danach weg sind. Bis baldi

[Mimilinchen]

Ich freue mich auch schon auf den heutigen Abend, denn es wieder Zumba-Party-Zeit!!!!!!!

[Klärchen2]

Hallo zusammen!
Man, seid ihr alle fleißig Find ich toll!!!! Ich hab nur geschafft, gestern nochmal 30 Min. Krafttraining zu machen und heute mal für 20 Min . auf den Crossi zu gehen. War aber auch ein doofer Tag. Irgendwie... hab schlecht geschlafen, bin mit meinem Mann zum Kieferchirurgen (3 gekappte Wurzeln), habe brav ein Süppchen gekocht und mich dann tierisch über unseren männlichen Nachwuchs geärgert (darf nächste Woche in der Schule antanzen - mal wieder. Der Knabe langweilt sich angeblich und fängt dann an zu malen, anstatt den Lehrer blöd anzugucken..und dass immer noch, obwohl er jetzt 18 ist und eigentlich wissen sollte wie's läuft)
Eigentlich hätte ich jetzt wirklich Lust, mich gleich nochmal auf den Crossi zu werfen und richtig Dampf abzulassen - aber bessere Hälfte hätte jetzt gerne Ruhe (Crossi steht im Wohnzimmer)....

[Prentiss]

Aber wenn wir alle die halten, wird das nichts mit dem Sport. (Oder ist das auch schon Sport?)

In gewisser Weise... na jaaaaaaaaaaaa...

doro doro doro abgründe tun sich auf

die peitsche ist leider prentiss vorbehalten - hat sie hier schon immer gehabt
und gbit sie nicht ab (wird nur an die seite gelegt wenn sie eis schleckert )

Genau, ich (be)halte die ganz feste.

Morgen also ist Liveschaltung. Ich zähle auf euch.

[Dorotya]

Soso, Prentiss schwingt die Peitsche. Dann müssen wir wohl springen.

[Dorotya]

Lana.
Mein Sport heißt die Tage "Teekanne stemmen".

[silbermarie]

guten Moregen!
Ich zur Liveschaltung,das Wohnzimmer ist auch schon aufgeräumt
Diese Woche war irgendwie anstrengend,mich hatte die Vor-Vor-Frühlingsmüdigkeit voll erwischt,dazu noch doofe Termine....doch jetzt ist Wochenende .
Trampolinhüpfen hab ich mir in den letzten Tagen erspart - das Knie,wird aber besser- doch Flexi und Xcos hab ich fleißig geschwungen.Fühle mich schon leichter .Vielleicht sieht das meine Waage genauso.
Es gab viel Gemüse,Obst und Fisch zum
Wie steht's bei Euch?

[maggi so]

zusammen ,

der Winter ist ist zurück und ich hab gleich einen langen Spaziergang im Schnee absolviert
Gestern mal ein halbes Stündchen den Flexi geschwungen ...fühl mich leider noch nicht leichter ,da muß schon noch mehr passieren

marie ,deinem Knie gute Besserung

So jetzt wird relaxed

Habt alle ein schönes Wochenende

[silbermarie]

Auch Dir ein schönes Wochenende maggi!
Und Dank Dir für die guten Wünsche
Eine halbe Stunde geflext ist doch schon ein guter Anfang....einfach weitermachen

[Prentiss]

Soso, Prentiss schwingt die Peitsche. Dann müssen wir wohl springen.

guten Moregen!
Ich zur Liveschaltung,das Wohnzimmer ist auch schon aufgeräumt
Diese Woche war irgendwie anstrengend,mich hatte die Vor-Vor-Frühlingsmüdigkeit voll erwischt,dazu noch doofe Termine....doch jetzt ist Wochenende .
Trampolinhüpfen hab ich mir in den letzten Tagen erspart - das Knie,wird aber besser- doch Flexi und Xcos hab ich fleißig geschwungen.Fühle mich schon leichter .Vielleicht sieht das meine Waage genauso.
Es gab viel Gemüse,Obst und Fisch zum
Wie steht's bei Euch?

Sehr gut. Wir schalten zwischen 17 und 18 Uhr und jeder ist willkommen.

Mein Silvester-Speck hat sich auch getrollt und nun kann ich wieder was für meine Muskeln tun.

Heute Crosstrainer und ab nächste Woche ist auch der Flexi wieder einsatzbereit.

Ich wünsche allen Sports ein wundervolles Wochenende.

[silbermarie]

Prima Prentiss !
Schnell angefutterter Speck ist auch schnell wieder weg

[Lana11]

Hallo zusammen

Hab heute schon Fitti hinter mir.Sonntags nach1 ist es dort immer sehr ruhig.Heute waren wir nur zu dritt.Ist auch mal schön. Ansonsten meide ich sowieso die Zeiten, wo die Kurse laufen,weil ich es dann in der Umkleide und Dusche unangenehm finde.Mag nicht mit anderen nackt auf Kuschelkurs gehen Ansonsten find ich gut, dass ich auch schon nette Mädels - also "ältere" Mädels kennengelernt habe. Man trifft zu bestimmten Zeiten halt immer dieselben Frauen.Donnerstags bin ich schon in die "Sektrunde" aufgenommen worden Ich achte aber darauf, dass ich wirklich nur ein Gläschen trinke, sonst ist ja der ganze Trainingseffekt dahin.
Im Übrigen nehme ich jetzt fast eine Woche die Eiweißtabs von B.Klein.Noch kann ich nicht viel dazu sagen, aber das beiliegende Buch von ihr hab ich schon durch. Das kann ich wirklich empfehlen, falls es das mal einzeln geben sollte.

Nun für alle noch einen schönen Sonntag und gute Besserung für alle Mädels mit Wehwehchen

[Prentiss]

Prima Prentiss !
Schnell angefutterter Speck ist auch schnell wieder weg

Das stimmt glücklicherweise.

Ich achte aber darauf, dass ich wirklich nur ein Gläschen trinke, sonst ist ja der ganze Trainingseffekt dahin.
Im Übrigen nehme ich jetzt fast eine Woche die Eiweißtabs von B.Klein.Noch kann ich nicht viel dazu sagen, aber das beiliegende Buch von ihr hab ich schon durch. Das kann ich wirklich empfehlen, falls es das mal einzeln geben sollte.

Das Buch interessiert mich auch, aber eben gerne einzeln.

Ich proste mal imaginär in die hiesige Sekt-Runde.

Späßle muss sein.

Allen Lieben hier noch einen schönen Sonntagabend. Ich habe heute nicht gesportet, wobei: eigentlich schon.

Musste heute meinen Weihnachtsbaum abputzen und die restlichen Dekoobjekte verpacken und auf den Boden schaffen... bin auch ohne Sport echt fertig.

Morgen habe ich frei, da geht es wieder auf den Crosstrainer.