Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[Prentiss]

Ach Du Arme
Hab auch seit Tagen immer wieder mal Kopfschmerzen...Sportel grad auch so gut wie nicht..naja kommen auch wieder bessere Zeiten

Dankeschön auch an dich, liebe dryskin.

Zusammen nicht-sporteln können wir gut.

Ich habe heute wieder nichts gemacht.

Armes Prentissleinchen - schon wieder Migräne Da biste aber wirklich arg gebeutelt. Tust mir echt leid....

Wenn ich lese, wie fleißig ihr seid, wird mir ganz "plümmerant"... Ich schaffe es höchstens 2x die Woche und dann auch nur ein halbes Stündchen. Grad jetzt im Winter, wenn' s schon dunkel ist, wenn ich heimkomme, fehlt mir schon etwas die Motivation

Geht mir ganz genauso.
Abends nach der Arbeit kommt Sport nicht mehr in Frage.
Also habe ich auch nur zwei Mal die Woche Zeit und dann mache ich auch nicht irre lange.

Ist aber immer noch besser, als gar nichts zu machen.
Für den Erhalt der Muskeln sind die Übungen sehr wichtig.

auch an dich, liebes Klärchen, für dein Mitgefühl.

Heute geht es meinem Kopf besser. Aber das heißt nicht, dass es morgen auch so ist. Mal sehen.

Auf jeden Fall wünsche ich uns allen einen guten Start in die neue Woche!

[silbermarie]

Prentiss
Bei Leibesertüchtigung ist einmal nicht keinmal,sehe ich genauso
Ich freu mich zu lesen,dass es Dir etwas besser geht und hoffe es,bleibt auch so
Ich war heut faul und hab die Beine nur zum Spazierengehen benutzt,wir wollen es ja nicht übertreiben.
Dir und den anderen eine gute neue Woche,Marie

[Lana11]

Prentiss
Bei Leibesertüchtigung ist einmal nicht keinmal,sehe ich genauso
Ich freu mich zu lesen,dass es Dir etwas besser geht und hoffe es,bleibt auch so
Ich war heut faul und hab die Beine nur zum Spazierengehen benutzt,wir wollen es ja nicht übertreiben.
Dir und den anderen eine gute neue Woche,Marie

Wir ticken offensichtlich ähnlich,Marie. Ich war heute auch mit Göga spazieren.Morgen geh ich wieder zu Aerobic
Ich wünsch Euch auch allen eine schöne Woche und dickesdrücken, Prentiss, dass Du weiterhin auf dem Weg der Besserung bleibst.

[dryskin]

Dankeschön auch an dich, liebe dryskin.

Zusammen nicht-sporteln können wir gut.

Ich habe heute wieder nichts gemacht.



Geht mir ganz genauso.
Abends nach der Arbeit kommt Sport nicht mehr in Frage.
Also habe ich auch nur zwei Mal die Woche Zeit und dann mache ich auch nicht irre lange.

Ist aber immer noch besser, als gar nichts zu machen.
Für den Erhalt der Muskeln sind die Übungen sehr wichtig.

auch an dich, liebes Klärchen, für dein Mitgefühl.

Heute geht es meinem Kopf besser. Aber das heißt nicht, dass es morgen auch so ist. Mal sehen.

Auf jeden Fall wünsche ich uns allen einen guten Start in die neue Woche!

Prentiss
Dafür hab ich mich von Judith bequatschen lassen , hatte doch wieder Platz im Bunker geschafft...
Im Moment Tone Control, ist bis jetzt ok, grosse Wirkung noch nicht zu verzeichnen..
So werd noch mal den Flexi schwingen, schlechtes Gewissen

[Prentiss]

Ich wünsch Euch auch allen eine schöne Woche und dickesdrücken, Prentiss, dass Du weiterhin auf dem Weg der Besserung bleibst.

Dankeschön, ich hoffe das auch. Brauch keine Migräne.

Du bist auch so wunderbar sport-fleißig.

Prentiss
Dafür hab ich mich von Judith bequatschen lassen , hatte doch wieder Platz im Bunker geschafft...
Im Moment Tone Control, ist bis jetzt ok, grosse Wirkung noch nicht zu verzeichnen..
So werd noch mal den Flexi schwingen, schlechtes Gewissen

Schlechtes Gewissen wegen wenig Sport oder wegen deiner Judith-Bestellung?

Habe gerade im Williams-Thread gelesen, dass du auch das UF-Serum nimmst.
Wie bekommt dir das denn?

[dryskin]

Dankeschön, ich hoffe das auch. Brauch keine Migräne.

Du bist auch so wunderbar sport-fleißig.




Schlechtes Gewissen wegen wenig Sport oder wegen deiner Judith-Bestellung?

Habe gerade im Williams-Thread gelesen, dass du auch das UF-Serum nimmst.
Wie bekommt dir das denn?

UF Serum erst seit 2 Tagen, bis jetzt find ich es gut, mattiert etwas die Haut, ich nehm aber drunter noch Hyaluron, weil mir im Winter keine Pflege reicht..
Schlechtes Gewissen wegen Christstollen und Judith

[Prentiss]

UF Serum erst seit 2 Tagen, bis jetzt find ich es gut, mattiert etwas die Haut, ich nehm aber drunter noch Hyaluron, weil mir im Winter keine Pflege reicht..
Schlechtes Gewissen wegen Christstollen und Judith

Das hab ich mir gedacht.

Mattiert die Haut - das sind Lobgesänge in meinen Ohren.
Bald darf ich ja auch die UF nehmen.

Für mich ist im Winter alles reichhaltig genug.

Um zum Thema zurückzukommen: Morgen habe ich einen kurzen Arbeitstag, und wenn es mir dann noch gut geht, werde ich endlich morgen den Flexi schwingen.

[dryskin]

Das hab ich mir gedacht.

Mattiert die Haut - das sind Lobgesänge in meinen Ohren.
Bald darf ich ja auch die UF nehmen.

Für mich ist im Winter alles reichhaltig genug.

Um zum Thema zurückzukommen: Morgen habe ich einen kurzen Arbeitstag, und wenn es mir dann noch gut geht, werde ich endlich morgen den Flexi schwingen.

Morgen musst Du ohne mich sporteln, bin den ganzen Tag auf Achse
Bis die Tage

[Prentiss]

Morgen musst Du ohne mich sporteln, bin den ganzen Tag auf Achse
Bis die Tage

Ich muss mich ja auch erst mal aufraffen nachher.

[Prentiss]

So, ich habe geflext.

Nun muss ich allerdings bis zum Wochenende eine Pause einlegen. Arbeite spät. Da ist abends nichts mehr zu machen.

[silbermarie]

So, ich habe geflext.

Nun muss ich allerdings bis zum Wochenende eine Pause einlegen. Arbeite spät. Da ist abends nichts mehr zu machen.

Prima )
Sollen wir dann am Samstag zusammen ?
Heut morgen hab ich mich in den Montag geschwungen

[praslin]

sicherlich ist es euch sportlern nicht entgangen, dass ich mich hier lange nicht gemeldet habe

alle fleißigen

silbermarie ich flexe mich jetzt in den abend
aber nicht nach dvd, mache nur meine übungen die ich mag
(bei mir ist der wurm drinn)

[dryskin]

sicherlich ist es euch sportlern nicht entgangen, dass ich mich hier lange nicht gemeldet habe

alle fleißigen

silbermarie ich flexe mich jetzt in den abend
aber nicht nach dvd, mache nur meine übungen die ich mag
(bei mir ist der wurm drinn)

Das ist uns aufgefallen
Naja Pause sei Dir gegönnt
Ich Flexel fleissig, aber beim joggen hab ich geschwaechelt , Wetter war nicht so doll

[praslin]

Das ist uns aufgefallen
Naja Pause sei Dir gegönnt
Ich Flexel fleissig, aber beim joggen hab ich geschwaechelt , Wetter war nicht so doll

ich habe fertig ...geflext, geduscht und du weisst schon

joggen muss ich gsd nicht ... konnte noch nie "rennen" und jetzt im hohen alter von 26xyz werde ich mich damit nicht mehr anfreunden im nächsten leben vielleicht

[silbermarie]

HuHu dryskin und praslin
Im nächsten Leben "renn" ich auch mit,versprochen .
So gern ich das tun würde,aber seit dem zarten Alter von sechzehn oder siebzehn Jahren bin ich nicht mehr leichtgängig beim Joggen
Deshalb und zur guten Abwechslung hab ich heut die Xcos geschleudert.
Es fällt schon auf,wenn sich die eine oder andere Heimsportlerin lange nicht meldet
Rückmeldungen werden aber auch sofort wahrgenommen

[dryskin]

HuHu dryskin und praslin
Im nächsten Leben "renn" ich auch mit,versprochen .
So gern ich das tun würde,aber seit dem zarten Alter von sechzehn oder siebzehn Jahren bin ich nicht mehr leichtgängig beim Joggen
Deshalb und zur guten Abwechslung hab ich heut die Xcos geschleudert.
Es fällt schon auf,wenn sich die eine oder andere Heimsportlerin lange nicht meldet
Rückmeldungen werden aber auch sofort wahrgenommen

Jaa genau, wir haben ein Wachsames Auge
Naja Pausen sind ja mal erlaubt, aber besser ist es dranzubleiben, dafür haben wir ja hier unsere Prentiss

[dryskin]

Bin mal paar Tage unterwegs, also wenn ihr nix hört bin nicht faul nur wech..frohes Sporteln allerseits

[praslin]

habe gestern abend beim kramen meine fitnessmatte wiederentdeckt
und gleich in die stube gelegt ... werde heute abend ein paar pilates
übungen machen

prentimaus wo bist du denn????

dryskin mal wieder kurz weg ...zigaretten holen

silbermarie ich bin nicht nur beim joggen schwergängig

ALLEN mädels die hier schreiben und lesen wünsche ich einen schönen tag

[dryskin]

habe gestern abend beim kramen meine fitnessmatte wiederentdeckt
und gleich in die stube gelegt ... werde heute abend ein paar pilates
übungen machen

prentimaus wo bist du denn????

dryskin mal wieder kurz weg ...zigaretten holen

silbermarie ich bin nicht nur beim joggen schwergängig

ALLEN mädels die hier schreiben und lesen wünsche ich einen schönen tag

, kein Wunder, dass ich keine Kondition habe

Heute gibts nur Pilatesband, das muss reichen...

[praslin]

habe heute am nachmittag mal ein paar mir bekannte pilates übungen auf meiner wiederentdeckten matte geturnt
hatte mir ein ziel gesetzt und es mit ach und krach geschafft
bin danach erstmal halbe stunde auf der erde liegen geblieben bis mich die haustürklingel aus dem trauma gerissen hat

[silbermarie]

habe heute am nachmittag mal ein paar mir bekannte pilates übungen auf meiner wiederentdeckten matte geturnt
hatte mir ein ziel gesetzt und es mit ach und krach geschafft
bin danach erstmal halbe stunde auf der erde liegen geblieben bis mich die haustürklingel aus dem trauma gerissen hat

brave Yoga-Matte,man kann darauf turnen und

[praslin]

brave Yoga-Matte,man kann darauf turnen und

silbermarie ... du verstehst mich

mal ehrlich, ich war fix und foxi und hatte nicht unbedingt ein tolles gefühl weil ich mich überanstrengt habe - muss langsam anfangen

[silbermarie]

PS:ich werde jetzt auch ,bin sowas von müüüüüde
Heute war der Tag des Trampolins und Balance dance frei nach Christine Kaufmann .Durch CK habe ich damals den Flexi kenen gelernt.Danke!

[silbermarie]

silbermarie ... du verstehst mich

mal ehrlich, ich war fix und foxi und hatte nicht unbedingt ein tolles gefühl weil ich mich überanstrengt habe - muss langsam anfangen

Klar versteh ich Dir
Lass es langsam angehen.Wenn ich längere Zeit nichts gemacht habe,scheint mein Körper alles verlernt zu haben :leiderja:
Gute Nacht
Wenn ich jetzt nicht gehe,wird man mir morgen jedes Jährchen ansehen

[praslin]

schlafe schön silbermarie

[Elfensusi]

Leider sind ja nun meine ganzen Geräte kapputt.
Hier habe ich keinen Platz für neue Geräte und habe mir deshalb das Zumba-Set bestellt. Ich muß unbedingt wieder was tun (außer in der Natur rumlaufen).

[praslin]

Leider sind ja nun meine ganzen Geräte kapputt.
Hier habe ich keinen Platz für neue Geräte und habe mir deshalb das Zumba-Set bestellt. Ich muß unbedingt wieder was tun (außer in der Natur rumlaufen).

Liebe Elfensusi, ich hoffe so sehr es geht Dir gut und es geht immer
nur bergauf für Dich und Deine Familie!!!!
Hab ungefähr mitbekommen was Euch passiert ist und drücke für alles fest
die Daumen

Ich liebe es in der Natur am liebsten mit dem Fahrrad.
Gleich kommt mein Sohn, hat sich einen Riesenhund gekauft (wohnt mitten in Hamburg) und wir freuen uns schon aufs Wandern durch Feld und Flur

Liebe Grüße und ein wunderschönes Wochenende allen Mädels

[Lana11]

Leider sind ja nun meine ganzen Geräte kapputt.
Hier habe ich keinen Platz für neue Geräte und habe mir deshalb das Zumba-Set bestellt. Ich muß unbedingt wieder was tun (außer in der Natur rumlaufen).

Susi mein Gott,Du musst Dich ja übel fühlen nach dem Hausbrand.Aber wichtig ist, Dir und Deiner Familie ist nichts passiert.Materielle Dinge sind ersetzbar. Hoffentlich habt ihr eine gute Versicherung und bekommt alles gut über die Bühne. Ich weiß nicht, ob ich in so einer Situation schon wieder an Sport denken würde. Halt die Ohren steif

Ich war gestern wieder mal im Tanzstudio zum Bauch-Beine-Po-Kurs. Die Trainerin ist der Knaller und obwohl manche Übungen echt schmerzhaft sind, hab ich die Stunde prima durchgehalten. Heute pausiere ich

Wünsch Euch allen schon mal ein tolles Wochenende.

[Elfensusi]

danke für die lieben wünsche
natürlich bin ich versichert- das ist für mich existenziell, wir werden nach neusten energieverordnungen bauen müssen und damit viel energie sparen.
der hausrat ist auch gut versichert und man hat ja einiges, was man nicht braucht, dh nicht wieder kauft, so wird es auch da dinge in guter qualität geben und mancher wunsch erfüllt.
so ot ende: das zumba set ist ja so ein wunsch, für unter 40 € gibts da nichts zu meckern

[Lana11]

Ich hab mein Zumba-Set schon1,5 Jahre und hole es immer mal wieder raus- die Investition hat sich definitiv gelohnt.Bei 40 Euro kannste da also nix falsch machen.
Gerade eben stand ich aber eine Stunde auf dem Crossi und hab mich von 800kcal getrennt. Wir wollen heute Abend mit Freunden Raclette machen- da muss man schon bisschen vorsorgen.

[Elfensusi]

hihi, wir gehen heute auch zum racletteabend - ich habe aber plätzchen gebacken (habe ja noch den rheumaschub, langsam klingt er aber ab) und war heute morgen 30 min spazieren, mehr geht noch nicht.

[Prentiss]

Prima )
Sollen wir dann am Samstag zusammen ?

Gerne.

Ich mach mich nachher "an die Arbeit".

Jaa genau, wir haben ein Wachsames Auge
Naja Pausen sind ja mal erlaubt, aber besser ist es dranzubleiben, dafür haben wir ja hier unsere Prentiss

Bin wieder da, lasse aber die noch versteckt. Ihr macht ja alle freiwillig mit.

prentimaus wo bist du denn????

Hier!

Gerade eben stand ich aber eine Stunde auf dem Crossi und hab mich von 800kcal getrennt.

Also eine Stunde wird das bei mir nicht werden, aber ich gehe auf jeden Fall auf den Crossie.
Ich freu mich richtig drauf.

An alle Sports hier einen schönen Abend und ein richtig gutes Wochenende.

[Prentiss]

Ich kann einen beim Crosstrainer setzen.

[Prentiss]

Hier bin ich wieder und auch für heute kann ich berichten, dass ich auf meinem Crosstrainer war.

[Lana11]

Hier bin ich wieder und auch für heute kann ich berichten, dass ich auf meinem Crosstrainer war.

Prentiss - ich geh morgen wieder.Heute hab ich Weihnachtsdeko aufgestellt (der reinste Sport) und danach war ich mit Göga spazieren.

[dryskin]

Hier bin ich wieder und auch für heute kann ich berichten, dass ich auf meinem Crosstrainer war.

Das macht mir doch glatt ein schlechtes Gewissen und morgen turn ich wieder mit

[Prentiss]

Prentiss - ich geh morgen wieder.Heute hab ich Weihnachtsdeko aufgestellt (der reinste Sport) und danach war ich mit Göga spazieren.

Das ist wirklich auch Sport, kann ich bestätigen.

Hatte heute noch Reste aufzustellen und anzubammeln - da liegt man schon mal auf dem Boden und verrenkt sich und man rennt hoch in den Keller und wieder runter.

Das macht mir doch glatt ein schlechtes Gewissen und morgen turn ich wieder mit

Super, dryskin.

[silbermarie]

Da bin ich wieder guten Morgen!
Am Wochenende lief nix mit Sport alle Kinderchen waren da.
Auf dem Programm standen:acht Waschmaschinen,zwei Kuchen und viereinhalb Kilo Nudelsalat und was eben sonst noch so anfällt bei sechs Personen.
Heute kommen werden die Reste der Feste ,nochmals Wäsche gewaschen und gemacht
Männe wünscht sich auch Weihnachtdeko,soll ich ihn erhören ?
Elfensusi,was Euch widerfahren ist.....das ist wirklich schlimm .Dir und Deiner Familie wünsche ich viel Kraft und Liebe für den Neuanfang

[Prentiss]

Ich läute hier mal das Advents-Wochenende ein.

Wir haben heute Kekse gebacken und eben war ich auf dem Crosstrainer.

Ich hoffe, es geht euch allen gut.

[dryskin]

Ich läute hier mal das Advents-Wochenende ein.

Wir haben heute Kekse gebacken und eben war ich auf dem Crosstrainer.

Ich hoffe, es geht euch allen gut.

Prentiss
Habe heute die Wohnung geschmückt und keine Zeit für Sport gehabt
Einen schönen 1. Advent an Alle