Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[silbermarie]

Euch ebenfalls ein erholsames Wochenende und Dir,Prentiss,vielen Dank für das Eis.Hmmm,lecker...meine Lieblingssorte.
Ich wollte auch nicht laufen gehen,mußte ich trotzdem - durch den Gewitterregen
Gießen auf mein frisch angesätes Gras hat sich erledigt
Dryskin,Du hast ferig für heute? Meinen ist Dir gewiß

[dryskin]

heute schönen faulen Tag gemacht und Kuchen gegessen, aber hat richtig gut getan nach dem ganzen Grünzeug die Woche
An alle eine schöne Woche

[Prentiss]

heute schönen faulen Tag gemacht und Kuchen gegessen, aber hat richtig gut getan nach dem ganzen Grünzeug die Woche
An alle eine schöne Woche

Drüben habe ich dich gehauen, dafür hier:

Ich habe heute Haushalt gemacht und dann gefaulenzt, auch mit Kuchen.

Kein Sport heute, Marie wird böse gucken.

Habe ich mir für Mittwoch vorgenommen.

[dryskin]

Prentiss, hab heute meine blauen Flecken gepflegt
Die Woche sind wir dann wieder aktiver

QUOTE=Prentiss;10665701]Drüben habe ich dich gehauen, dafür hier:

Ich habe heute Haushalt gemacht und dann gefaulenzt, auch mit Kuchen.

Kein Sport heute, Marie wird böse gucken.

Habe ich mir für Mittwoch vorgenommen. [/QUOTE]

[silbermarie]

Guten Abend
Merke:Zwischen Lasagne und Muffin(s) rudert's sich besonders gut .War juti
Marie guckt noch nicht böse,die Betonung liegt auf 'noch nicht'....ich werde den Mittwoch und hoffentlich eine Erfolgsmeldung abwarten pfeif:
Gefährlicher Sport,bei dem man sich blaue Flecken holt .Was treibst Du,dryskin?
Kommt gut in die Woche

[praslin]

mädels

wie ich seheseit ihr fleißig und gönnt euch auch was schönes
eis, grünzeug, muffins, kuchen ---- keiner ein stück rinderfilet im angebot

war am we beim landarzt - sind gefühlte 70000meilen gelaufen
dann kam die "shoppingmall" von kappeln und ich konnte ausruhen
morgen wird das rad wieder bewegt

wunderschöne wochen

[Mimilinchen]

Ich bin heute zum ersten Mal im Fitnessstudio auf dem Laufband gewesen, ich war nach 20 Minuten klitsche nass geschwitzt.
Da lob ich mir doch mein Zumba!

[praslin]

bekomme vom bekannten einen walker ... er braucht
ihn nicht mehr ... wie toll ist das denn
wollte immer schon so ein gerät haben - finde ich superklasse weil
auch die arme toll bewegt werden

mimilinchen, ich versteh dich zumba ist wirklich

shönen abend ihr lieben

[dryskin]

Super
Komme grad vom walken und hab danach nur am Salat geknabbert,
Jetzt noch gemuetliche Couch, einen schönen Abend an alle

bekomme vom bekannten einen walker ... er braucht
ihn nicht mehr ... wie toll ist das denn
wollte immer schon so ein gerät haben - finde ich superklasse weil
auch die arme toll bewegt werden

mimilinchen, ich versteh dich zumba ist wirklich

shönen abend ihr lieben

[Prentiss]

Marie guckt noch nicht böse,die Betonung liegt auf 'noch nicht'....ich werde den Mittwoch und hoffentlich eine Erfolgsmeldung abwarten pfeif:

Ich bin selbst gespannt, wie ich alles das, was ich mir für morgen vorgenommen habe, schaffen will.

Sport ist aber immer noch drauf auf der Liste.

[Prentiss]

Marie wird stolz auf mich sein: ich war auf dem Crosstrainer.

Einen schönen Mai-Feiertag wünsche ich allen Sports.

[silbermarie]

Ich hab's gelesen gemacht und wir sind stolz auf Dich
Auch ich hab mich bewegt,nicht nur zum Biergarten...nein...auch gerudert und geflext
Jetzt fehlen nur noch Praslin auf dem Walker und dryskin

[Naoki]

Kommt der Ralf Bauer eigentlich mal wieder, bzw wird es seine Cd, noch mal zu kaufen geben?

[Prentiss]

Ich war heute wieder auf dem Crosstrainer, um mein zuvor und danach gegessenes Eis ein wenig abzutrainieren.

Schönes Wochenende für euch.

[dryskin]

Du Fleissige,
Ich war faul, morgen gehts in den Wald

Ich war heute wieder auf dem Crosstrainer, um mein zuvor und danach gegessenes Eis ein wenig abzutrainieren.

Schönes Wochenende für euch.

[praslin]

Kommt der Ralf Bauer eigentlich mal wieder, bzw wird es seine Cd, noch mal zu kaufen geben?

hallo naoki

die rückenschule-cd gibts es noch ... denke schon das ralf bald wieder zu sehen ist
er war doch erfolgreich denke ich

[praslin]

hab walker noch nicht ... hoffe in den nächsten 14 tagen ist es so weit

ansonsten bei mir nichts neues ... radle vor mich hin und bewege kurz ab und zu den flexi
(betonung liegt auf "kurz" - hab momentan keine freude daran)
liegt bestimmt an frühjahrsputzarbeiten - zerren an meiner energie

schönen abend allen lieben mädels hier

[dryskin]

Fruehjahrsputz hat wegen Regen heute Pause, deshalb war ich brav im Studio, Flexi und Ralf ruhen gemeinsam im Schrank

[Prentiss]

meine Lieben.

Ich war soeben auf dem Crosstrainer und darf mich nun erholen.

[dryskin]

Prentiss Du bist und bleibst unser Vorbild
Allen einen schönen Feiertag

[silbermarie]

Alle fleißig,oder ?
Aber ja doch !Montag:Rudern und Flexi,kaum geputzt
Dienstag:Balance dance und Flexi,immer noch wenig
Mittwoch:Trampolin und Xcos,Großreinemachen
Diese Woche turne ich ganz ohne DVD,musikalische Untermalung kommt von Aretha Franklin und Joy division

[Prentiss]

Prentiss Du bist und bleibst unser Vorbild
Allen einen schönen Feiertag

dryskin

Aber diese Ehre nehme ich nicht an. Da gibt es hier wesentlich Fleißigere.

Ich finde es schon schön, dass ich im Moment nicht peitschen muss.

[dryskin]

Ich auch

QUOTE=Prentiss;10684144] dryskin

Aber diese Ehre nehme ich nicht an. Da gibt es hier wesentlich Fleißigere.

Ich finde es schon schön, dass ich im Moment nicht peitschen muss. [/QUOTE]

[Prentiss]

Flexi und Ralf ruhen gemeinsam im Schrank

Damit meiner vor lauter Staub nicht mehr zu erkennen ist, habe ich ihn heute wieder vorgezerrt und ein bißchen gewedelt.

Will ich jetzt wirklich wieder regelmäßig machen. Meinem Rücken zuliebe.

[dryskin]

Du hast ja so recht, es reichen ja auch 10-20 Min vorm Fernseher, ist eigentlich machbar

[Prentiss]

Ich war heute crosstrainer-fleißig.

[praslin]

mein crossi ist da ... ein sehr großes gerät ... hab bisher erst ein wenig
umhergewalkt ... muss noch programmieren und gute programme für mich
finden (göga muss sich für mich mal näher damit beschäftigen)

rad fahren war nun leider nicht so toll, seit donnerstag oft riesenregenschauer

schöne neue woche allen mädels hier

[Prentiss]

mein crossi ist da ... ein sehr großes gerät ... hab bisher erst ein wenig
umhergewalkt ... muss noch programmieren und gute programme für mich
finden (göga muss sich für mich mal näher damit beschäftigen)

rad fahren war nun leider nicht so toll, seit donnerstag oft riesenregenschauer

schöne neue woche allen mädels hier

Oh je, praslinchen im Regenschauer. Das wär nix für mich.

Ich muss mal doof nachfragen: hast du jetzt einen richtigen Crosstrainer? Bisher hattest du von einem Walker geschrieben.
Dann können wir ja jetzt beide crossen.

[praslin]

ach du schreck ... prentimaus ... walker oder crossi

es ist ein crosstrainer

riesenteil, in stube fehl am platze weil fast unverschiebbar
habe aber einen raum für solche dinge ... da macht sich das teil gut

[Prentiss]

ach du schreck ... prentimaus ... walker oder crossi

es ist ein crosstrainer

riesenteil, in stube fehl am platze weil fast unverschiebbar
habe aber einen raum für solche dinge ... da macht sich das teil gut

Ich hoffe, du hast da auch einen Fernseher. Ich brauche immer Unterhaltung zum crossen, und Musik hören allein reicht mir nicht.

Toll, dann machen wir ja beide das gleiche.

[praslin]

Ich hoffe, du hast da auch einen Fernseher. Ich brauche immer Unterhaltung zum crossen, und Musik hören allein reicht mir nicht.

Toll, dann machen wir ja beide das gleiche.

ja es ist ein zimmer mit fernseh, stubenrad, wii, flexi ... zumba cd, pilates usw usw usw usw

prentimaus wir crossen jetzt gemeinsam

[praslin]

und ..... günter ist auch im zimmer (ich nenn ihn güntiiii)

güntiii ist ein kleiner schweinehund (hat mir meine freundin geschenkt)
günti hilft mir wenn ich keine lust hab

[Prentiss]

und ..... günter ist auch im zimmer (ich nenn ihn güntiiii)

güntiii ist ein kleiner schweinehund (hat mir meine freundin geschenkt)
günti hilft mir wenn ich keine lust hab

Du hast einen echten Schweinehund??????????!!!!!!!!!!!!!!!!

Der kommt jetzt immer zwischen uns, wenn wir crossen.

[praslin]

Prentimaus

hier mal ein link mit bild von günti
(kann leider keine bilder einfügen)

http://www.buecher.de/shop/mehr-shop...d_id/25661955/

schön ist er nicht, aber er ist heute wieder mit mir mit dem fahrrad unterwegs

crossi hab ich schon bewegt, muss aber noch richtiges anfängerprogramm finden

[Prentiss]

schön ist er nicht, aber er ist heute wieder mit mir mit dem fahrrad unterwegs

crossi hab ich schon bewegt, muss aber noch richtiges anfängerprogramm finden

praslinchen

Ein Bild von deinem Crossie würde mich ja auch mal interessieren.

Günti ist jetzt aber auch nicht häßlich. Als Schweinehund allemal gut.

Ich habe keinen eigenen, nur euch hier. Also nicht als Schweinehund, sondern als Ansporn gegen den imaginären Günti.

[praslin]

prentimaus

der crossi heißt x9pro ... habe leider schmerzen im rechten knie
und musste soeben nach ein paar minuten aufhören
da hilft auch günti nüüüscht

[Prentiss]

prentimaus

der crossi heißt x9pro ... habe leider schmerzen im rechten knie
und musste soeben nach ein paar minuten aufhören
da hilft auch günti nüüüscht

Oh je. Ich hoffe, die Schmerzen kommen nicht vom Crossie selbst.

Auf jeden Fall und ganz schnell gute Besserung. Wir wollen doch am Wochenende zusammen trainieren.

Der Crossie macht einen guten Eindruck.

[praslin]

danke prenti ... muss mal schauen von was der schmerz kommt

crossi ist sehr stabil und ganz leise, was mich aber nervt ist die seitenlange
erklärung für die programme (göga musste herhalten und hat mir was
schönes eingestellt)

am wochenende bin ich dabei ... und dann fährt praslinchen 14 tage fahrrad in
europa ... da wo die sonne lacht bin ich dann unterwegs

[Prentiss]

Ich hoffe, praslinchens Knie geht es wieder besser.

Und ich vermelde gehorsamst meinen Dienst am Crosstrainer verrichtet zu haben.

Und das, obwohl es bei uns superwarm und sonnig war. Vorher haben wir draußen das schöne Wetter genossen.

[silbermarie]

Guten Morgen Prentiss und weitermachen :strammstehen:
Ich war die letzten Tage ebenfalls fleißig,doch nun hat mich eine fiese Erkältung gepackt.Seit gestern und das volle Programm,so setztze ich auf jeden Fall heute aus.
Praslin mein Knie macht beim Crosstrainer immer Probleme :leiderja: das Rudern dagegen tut meinen Knien richtig gut.Bei Männe ist es genau umgekehrt.Unser Körper,er hat seine Geheimnisse