Homeshopper-Fitness - den inneren Schweinehund besiegen

[praslin]

also die wii-zumba ist gut aber micht nerv das ewige "drücken sie A" usw. ... es ist alles schön erklärt nur bis ich loszumba'n kann sind meine nerven vom "zielen mit joystick auf dem bildschirm " am boden ... aber dies mag - zumba wii Nr. 2 ist top!
fazit: ich schicke wii-zumba zurück - habe am samstag zumba bestellt ... cd rein und ohne viel bamborium

habe eben die ganzkörperstütze geübt ... unglaublich anstrengend für mich ... aber ich werde das jetzt jeden abend bei der "heute" sendung üben und göga tv-bild verderben

seit ihr wirklich so fleißig

[Prentiss]

Danke , Lob motiviert!

Gerne doch. Und ehe ich muss...

habe eben die ganzkörperstütze geübt ... unglaublich anstrengend für mich ... aber ich werde das jetzt jeden abend bei der "heute" sendung üben und göga tv-bild verderben

seit ihr wirklich so fleißig

Jawoll, wir sind alle fleißig.

praslin

Was ist eine Ganzkörperstütze? Wie darf ich mir das vorstellen?

[praslin]

prentimaus kannst du es lesen
http://www.studio1-duew.de/uebungen_...perstuetze.php

wenn er oben ist (ich meine den mann der vorübt)
... dann habe ich abwechselnd ein bein angehoben
was tu ich nicht alles für meinen schnöden körper

[Prentiss]

prentimaus kannst du es lesen
http://www.studio1-duew.de/uebungen_...perstuetze.php

wenn er oben ist (ich meine den mann der vorübt)
... dann habe ich abwechselnd ein bein angehoben
was tu ich nicht alles für meinen schnöden körper

Ich kann es nicht nur lesen, ich habe es gleich mal nachgeturnt.

Die Übung hat was. Man merkt die Spannung im Körper, wenn man "die Brücke" wirklich 12 Sekunden hält.

[praslin]

Ich kann es nicht nur lesen, ich habe es gleich mal nachgeturnt.

Die Übung hat was. Man merkt die Spannung im Körper, wenn man "die Brücke" wirklich 12 Sekunden hält.

zeitung "tv 14" vom 10. - 23. märz seite 35
(nicht das du denkst ich bin das ... aber die übung hab ich gemacht )
p.s. ich habs versucht

OT gleiche zeitung seite 24 (da siehst du elizabeth grant) .. so jung macht ihre creme

[Prentiss]

zeitung "tv 14" vom 10. - 23. märz seite 35
(nicht das du denkst ich bin das ... aber die übung hab ich gemacht )
p.s. ich habs versucht

OT gleiche zeitung seite 24 (da siehst du elizabeth grant) .. so jung macht ihre creme

Da muss ich jetzt passen, diese Zeitschrift nenne ich nicht mein eigen.

Elizabeth darf aber auch alt aussehen, sie ist es doch auch. (Ich denke mir mal, dass das Bild nicht schmeichelhaft ist?)

[praslin]

Da muss ich jetzt passen, diese Zeitschrift nenne ich nicht mein eigen.

Elizabeth darf aber auch alt aussehen, sie ist es doch auch. (Ich denke mir mal, dass das Bild nicht schmeichelhaft ist?)

wenn du im supermarkt bist denk an praslinchen und schau in die tv 14 auf seite 24 (lieschen) und seite 35

ich muss ... bettchen ruft ... schönen abend und guts nächtle

[Prentiss]

wenn du im supermarkt bist denk an praslinchen und schau in die tv 14 auf seite 24 (lieschen) und seite 35

ich muss ... bettchen ruft ... schönen abend und guts nächtle

Ich werd mich jetzt auch hier verabschieden...

Bis bald.

[Moewchen67]

Moin, Moin,

mensch seid ihr alle wieder fleißig.

Mit Frühlingsanfang, Sonne und hahaha war wohl nix! Die Wettervorausschau ist noch nie buchstäblich so ins Wasser gefallen. Ich hatte extra noch mein Rädchen geputzt, aber es hat ja nur geregnet und geregnet.

Aber dafür habe ich meinem Mann ein paar Tanzschritte beigebracht, hatte auch was!

Hallo Praslin, ich habe mir nur Zumba 2 gekauft, Zumba 1 ist von der Bedienung einfach nicht so gut, hatte ich bereits geschrieben. Bei der 2 muss man auch nicht so oft A drücken,, hast du schon einen Kurs gemacht? Da geht es ab ohne Pause mindestens 45 Minuten incl. Coll down und ohne was zu drücken. Allerdings habe ich dann am Schlluß auch etwas Probleme mit dem Zielen!

Viel Spaß noch!

[Sassi 69]

Ich bin noch dran

[Prentiss]

Mädels

Auch wenn ich heute etwas früher Feierabend hatte - ich kann erst wieder am Samstag was machen.

[Sassi 69]

6min habe ich schon weg so dolle kann ich nicht momentan,bin am Hinterbein verpflastert

[silbermarie]

Hab heut fast eine Stunde trampoliniert

[Sassi 69]

noch mal 3min geradelt,nun ist gut für heute

[silbermarie]

noch mal 3min geradelt,nun ist gut für heute

Morgen wieder ?!

[Prentiss]

Ich muss mich korrigieren...

Freitag Abend gehen wir bowlen. Das ist auch Sport.

[dryskin]

Mädels

Auch wenn ich heute etwas früher Feierabend hatte - ich kann erst wieder am Samstag was machen.

Bin dabei, da mach ich Aufraeumpause und sportel mit Dir bist doch meine Lieblingstrainerin

[Moewchen67]

Huhu,

werde gleich mit Hund joggen!

[praslin]

mädels

wii zumba2 ging zurück (wirklich gut!!!) für mich ist qvc-zumba optimaler
cd rein und

heute nacht (wegen schlaflosigkeit) bisschen flexi .. hat mir richtig gut getan

ich schick ALLEN FLEIßIGEN MÄDELS hier ganz liebe grüße
egal ob sport, arbeit, umzug .... sofa - teu teu teu bei allem was ihr tut

[Prentiss]

heute nacht (wegen schlaflosigkeit) bisschen flexi .. hat mir richtig gut getan

Du hast wirklich mitten in der Nacht mit dem Flexi gesportet?

[Prentiss]

Ein sportliches an alle hier .

Nach dem Bowlen gestern ging es soeben fleißig weiter auf dem Crosstrainer und nachher werde ich vielleicht noch meine Hanteln bewegen.

Wer kommt mit aufs ?

[Prentiss]

So, heute nun auch noch mal Crosstrainer.

Dafür habe ich gestern Abend die Hanteln ausgelassen und mich statt dessen schön in einer Verwandlungskissen-Decke vor dem Fernseher eingekuschelt.

Ich muss sagen, ich merke die drei Tage jetzt auch.
Kommt bestimmt vom Bowlen, das mache ich unheimlich selten.

[Sassi 69]

Leutz,ich habe 2kg runter nach 14 Tagen radeln

[Prentiss]

Leutz,ich habe 2kg runter nach 14 Tagen radeln

Sassi

Das ist doch echt .

[Sassi 69]

Prentiss ja bin zufrieden mit meiner Leistung

[dryskin]

Super Sassi, hab heute auch den Flexi rausgeholt

[Prentiss]

Dann stell ich mal für uns alle das hin.

[praslin]

mädels

sassi ich freu mich das du so tolle erfolge hast

prentimaus ich streng mich an um auch mal mir die aufs treppchen zu kommen ... gestern erste radtour mit stopp im cafe - dann 1 std zumba step by step ...
muss mich anstrengen denn der appetit ist momentan mein großer feind möchte nicht mehr zunehmen

[Prentiss]

prentimaus ich streng mich an um auch mal mir die aufs treppchen zu kommen ... gestern erste radtour mit stopp im cafe - dann 1 std zumba step by step ...
muss mich anstrengen denn der appetit ist momentan mein großer feind möchte nicht mehr zunehmen

praslinchen

Mein größter Feind ist auch der Appetit.

Das Wochenende war grauenhaft. Freitag vor dem Bowlen noch gut Essen gewesen, beim Bowlen natürlich auch noch zugelangt.
Samstag mal wieder bei McDoof eingefallen (das muss immer mal sein) und gestern auch gut Mittag, dann nachmittags Apfelringe (Ringe in Eierkuchenteig) - aber nicht etwa zwei oder drei, sondern weit mehr als zehn.
Mein Bauch hat richtig weh getan.
Zum Abend isst man auch noch was und die Ferreros dürfen auch nicht fehlen.

Habe aber alle Tage Sport gemacht, immerhin.

Kurzum: jetzt sind wieder normale Tage angesagt. Und Sport wieder erst am Wochenende, geht nicht früher.

Radtour und Zumba ist doch ein ordentliches Programm. Super!

[praslin]

prentimaus schön dich zu lesen

ich hatte 1 jahr gut durchgehalten ... mich gesund ernähert ... aber momentan

muss unbedingt die kurve kriegen ... mit sport momentan nicht doll

[praslin]

bowlen nichts für mich ... da brechen mir fast die hände ... aber was tut frau nicht alles mit freunden + familie

[Prentiss]

prentimaus schön dich zu lesen

ich hatte 1 jahr gut durchgehalten ... mich gesund ernähert ... aber momentan

muss unbedingt die kurve kriegen ... mit sport momentan nicht doll

Aber du machst doch... !!!!!!

Wie kriegt ihr das eigentlich hin, dass ihr die betreffende Stelle im Zitat nicht als Schrift farbig markiert, sondern so ein farbiger Wisch drüber ist?

Ich kriege momentan auch nur zwei Mal die Woche hin.
Freu mich schon auf die Feiertage, die so langsam kommen, da hat man immer noch mal mehr die Gelegenheit.

[praslin]

Aber du machst doch... !!!!!!

Wie kriegt ihr das eigentlich hin, dass ihr die betreffende Stelle im Zitat nicht als Schrift farbig markiert, sondern so ein farbiger Wisch drüber ist?

Ich kriege momentan auch nur zwei Mal die Woche hin.
Freu mich schon auf die Feiertage, die so langsam kommen, da hat man immer noch mal mehr die Gelegenheit.

müsste mehr machen ...
bin momentan zur oberschwester hildegard aufgestiegen

meine mutti wohnt im nachbarhaus - hat sich handgelenk und kniescheibe gebrochen - da muss praslinchen pflegen und abends spritze geben

das mit dem farbigen wisch kann ich auch nicht

[Prentiss]

müsste mehr machen ...
bin momentan zur oberschwester hildegard aufgestiegen

meine mutti wohnt im nachbarhaus - hat sich handgelenk und kniescheibe gebrochen - da muss praslinchen pflegen und abends spritze geben

das mit dem farbigen wisch kann ich auch nicht

Oberschwester Hildegard - ich hätte noch was zu Lachen für Sie:

Weil du gerade vom Spritzen schreibst.

Hatte mich heute mit einer Kollegin über Bandscheibenvorfall und Spritzen unterhalten, ging dann ans Telefon und meldete mich allen Ernstes mit " bla bla bla, Sie spritzen mit Frau Prentiss."

Schade mit dem Wisch. Ich will den können.

[praslin]

Oberschwester Hildegard - ich hätte noch was zu Lachen für Sie:

Weil du gerade vom Spritzen schreibst.

Hatte mich heute mit einer Kollegin über Bandscheibenvorfall und Spritzen unterhalten, ging dann ans Telefon und meldete mich allen Ernstes mit " bla bla bla, Sie spritzen mit Frau Prentiss."

Schade mit dem Wisch. Ich will den können.

... der war gut frau prentiss

ich versuch mal mit hse-ADT mit dem wischen

[praslin]

... der war gut frau prentiss

ich versuch mal mit hse-ADT mit dem wischen

ist es der wisch

[praslin]

ist es der wisch

prenti ... zitieren ... dann wort markieren ... dann auf dem gelben stift
(textmarkter)

[praslin]

....

[silbermarie]

Leutz,ich habe 2kg runter nach 14 Tagen radeln

Das ist !
Ich greife heut zum Flexi,eindeutig mein Lieblingsgerät

[praslin]

silbermarie
wann flexist du heute? ich nehme heute abend auch den flexi
und dann cd 2 von zumba